Вчені назвали продукт, який омолодить на 10 років: “старість не страшна”

Вчені назвали продукт, який омолодить на 10 років: “старість не страшна”

Правильне харчування, в чолі з одним продуктом, зупинить жіноче старіння

Час наближення старості дуже неприємний для будь-якої жінки. Всім хочеться бути красивою і виглядати молодо, незважаючи на вік. З кожним роком відбувається гормональний спад, проте вчені з’ясували, що і в 50 років жінка може виглядати – на 40.

Перш за все, клімакс пов’язаний з прогестероном і естрогеном. Останній здійснює допомогу статевій системі жінки, покращує пам’ять, впливає на клітини мозку і попереджає недоумство. А прогестерон відповідає за вагітність і материнський інстинкт.

женщина, девушка, селфи, фото

Без активності названих гормонів організм жінки швидко старіє. Однак стало відомо, як відтягнути клімакс ще на 10 років. Як виявилося, досить правильно підійти до харчування і способу життя. Також рекомендується пити гормони за рекомендаціями лікаря.

При перегляді раціону варто виключити шкідливу їжу. Жінкам потрібно кожен день харчуватися кальцієм, залізом і вітамінами. Фахівці радять їсти сир твердих сортів, брокколі, насіння кунжуту, багаті кальцієм.

Аналог жіночого гормону знаходиться в сирі тофу і соєвому молоці. З’ясувалося, що соя сприятливо позначається на жіночому організмі і регулярне її вживання зробить жінку молодшою ​​на кілька років. Соя діє на організм, як естроген.

Крім того, для омолодження організму радять харчуватися пісним червоним м’ясом, яйцями, фруктами і овочами.

Однак соя залишається більш доступною і легкою в приготуванні. У магазинах також багато продуктів, що містять сою. Таку їжу варто вживати змолоду.

соя

Відзначимо, що жінкам не можна зловживати деякими лікарськими препаратами такими, як антидепресанти та седативні засоби. Зазначені ліки несуть погані наслідки для організму і зовсім його роблять молодше.

Нагадаємо, медики розповіли, які продукти слід уникати чоловікам. Зокрема, пристрасть до розчинної кави погано впливає на чоловіче статеве здоров’я. Як виявилося, в напої містяться фітогормони, здатні послаблювати потенцію.

Лікарі порівняли вживання розчинної кави з частим вживанням пива. Обидва напої сприяють ожирінню чоловічої фігури за жіночим типом.

Нагадаємо, про підвищення потенції у чоловіків: п’ять ефективних рекомендацій

Як повідомляла Politeka, медики назвали найнебезпечніші продукти для чоловіків: несподіваний список

Також Politeka писала, що виявлена делікатна проблема у чоловіків, яка забирає життя: хто в зоні ризику

матеріали рубрики
Денний сон зменшує ризик захворювань: як правильно спати, щоб не хворіти Здоров'я
Денний сон зменшує ризик захворювань: як правильно спати, щоб не хворіти
Чи можна їсти на ніч: дієтологи розповіли важливе для тих, хто на дієті Здоров'я
Чи можна їсти на ніч: дієтологи розповіли важливе для тих, хто на дієті
Мифы о здоровом образе жизни: что категорически нельзя делать Здоров'я
Мифы о здоровом образе жизни: что категорически нельзя делать
Вчені розкрили п’ять способів для підвищення самооцінки: це допоможе Здоров'я
Вчені розкрили п’ять способів для підвищення самооцінки: це допоможе
Топ-5 найбільш популярних міфів про холестерин: “не такий небезпечний, як здавалося” Здоров'я
Топ-5 найбільш популярних міфів про холестерин: “не такий небезпечний, як здавалося”
Що слід їсти при відмові від м’яса: названі продукти, в яких багато білка Здоров'я
Що слід їсти при відмові від м’яса: названі продукти, в яких багато білка
Десять причин їсти вівсянку вранці: розкрито лікувальні властивості Здоров'я
Десять причин їсти вівсянку вранці: розкрито лікувальні властивості
Шесть необходимых привычек для сохранения стройной фигуры Здоров'я
Шесть необходимых привычек для сохранения стройной фигуры
Вчені виявили, як народжуються близнюки: “молоко й особливий ген матері” Здоров'я
Вчені виявили, як народжуються близнюки: “молоко й особливий ген матері”
Як шкідливі продукти допомагають схуднути: “Включіть їх в дієту” Здоров'я
Як шкідливі продукти допомагають схуднути: “Включіть їх в дієту”
Дієтологи розповіли, коли зайва вага набирається частіше: “Залежить від віку” Здоров'я
Дієтологи розповіли, коли зайва вага набирається частіше: “Залежить від віку”
Вчені розповіли, чого не варто робити перед побаченням: “Можна відлякати партнера” Здоров'я
Вчені розповіли, чого не варто робити перед побаченням: “Можна відлякати партнера”