Правильное питание в главе с одним продуктом, остановит женское старение
Время приближения старости очень неприятно для любой женщины. Всем хочется быть красивой и выглядеть молодо, несмотря на возраст. С каждым годом происходит гормональный спад, однако ученые выяснили, что и в 50 лет женщина может выглядеть — на 40.
Прежде всего, климакс связан с прогестероном и эстрогеном. Последний осуществляет помощь половой системе женщины, улучшает память, влияет на клетки мозга и предупреждает слабоумие. А прогестерон отвечает за беременность и материнский инстинкт.
Без активности названных гормонов организм женщины быстро стареет. Однако стало известно, как оттянуть климакс еще на 10 лет. Как оказалось, достаточно правильно подойти к питанию и образу жизни. Также рекомендуется пить гормоны по рекомендациям врача.
При пересмотре рациона стоит исключить вредную пищу. Женщинам нужно каждый день питаться кальцием, железом и витаминами. Специалисты советуют есть сыр твердых сортов, брокколи, семена кунжута, богатые кальцием.
Аналог женского гормона находится в сыре тофу и соевом молоке. Выяснилось, что соя благоприятно сказывается на женском организме и регулярное ее употребление сделает женщину моложе на несколько лет. Соя действует на организм, как эстроген.
Кроме того, для омоложения организма советуют питаться постным красным мясом, яйцами, фруктами и овощами.
Однако соя остается более доступной и легкой в приготовлении. В магазинах также много продуктов, содержащих сою. Такую пищу стоит употреблять смолоду.
Отметим, что женщинам нельзя злоупотреблять некоторыми лекарственными препаратами такими, как антидепрессанты и седативные средства. Указанные лекарства несут плохие последствия для организма и совсем его не молодят.
Напомним, медики рассказали, какие продукты следует избегать мужчинам. В частности, пристрастие к растворимому кофе плохо влияет на мужское половое здоровье. Как оказалось, в напитке содержатся фитогормоны, способные ослаблять потенцию.
Врачи сравнили употребление растворимого кофе с частым употреблением пива. Оба напитка способствуют ожирению мужской фигуры по женскому типу.
Напомним, о повышение потенции у мужчин: пять эффективных рекомендаций.
Как сообщала Politeka, медики назвали самые опасные продукты для мужчин: неожиданный список.
Также Politeka писала, что обнаружена деликатная проблема у мужчин, которая уносит жизнь: кто в зоне риска.
