Цукор виявився в списку найбільш шкідливих продуктів для печінки

Цукор виявився в списку найбільш шкідливих продуктів для печінки

Печінка – це абсолютно особливий, незамінний орган в нашому організмі. Ох, нелегко доводиться їй, коли ми починаємо ласувати всякої «отрутою» і віддаватися рясним узливанням. Але печінка приймає такі удари долі, починає виконувати свою благородну місію – очищати наш організм від всього цього «сміття»

Невідповідні продукти і напої – один з найсерйозніших чинників можливих проблем з печінкою.

Вчені назвали найнебезпечніші продукти для печінки. Серед таких виявився і цукор, а також надмірна кількість фруктози – ці компоненти перетворюються печінкою в жир.

вредные продукты

Крім того, перешкодити нормальній роботі печінки можуть рослинні добавки – перш за все, що вживаються в порядку самопризначеної. Будь-які добавки слід вживати строго після консультування з лікарем. Це ж правило відноситься і до прийому вітамінів, – особливо до прийому вітаміну А.

Досить небезпечні для печінки трансжири – продукт, одержуваний в результаті специфічної переробки рослинних жирів. У 2003 році Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендувала, щоб вміст трансжирів у калорійності раціону не перевищувало 1%, а в 2009 році заявила про необхідність повністю виключити їх з раціону. Потрапляючи в організм людини, молекули трансжирів витісняють корисні жирні кислоти з клітинних мембран. Це порушує повноцінне живлення клітин, а також не дає їм звільнитися від продуктів життєдіяльності.

Газована вода, за словами вчених, б’є по печінці не слабкіше алкоголю. Поєднання великої дози цукру, барвників, ароматизаторів та інших хімічних компонентів в цих напоях може стати причиною того, що з часом у любителя газованої розвинеться жировий гепатоз – накопичення жиру в клітинах печінки.

Якщо ж спокуса настільки великий, що встояти проти нього не виходить, то необхідно потурбуватися вибором препарату, який допомагає печінки працювати без збоїв. Нарешті, варто пам’ятати про гігієну і дотримуватися простих правил: перед приготуванням їжі ретельно мити продукти. Немиті фрукти та овочі можуть стати причиною гепатиту А чи гепатиту Е.

Меню для людей, які страждають дисфункцією печінки, повинна мати на увазі 4-5 невеликих прийомів їжі з обмеженням в них кількості жирів. Оптимальні продукти для печінки: свіжа білокачанна капуста, брокколі, салат і зелень. Всі ці овочі багаті вітамінами групи В і клітковиною, що поліпшують метаболізм і сприяють полегшенню процесу травлення.

Для того щоб всі страви були максимально смачними, а дієта при захворюванні печінки не обридла за кілька днів.
Шкідливі для печінки соус каррі, гіркий і запашний перець, оцет і гірчицю бажано зовсім обходити стороною.

Нагадаємо, як розпізнати захворювання печінки: 4 головні ознаки. Печінка є одним з основних органів, які забезпечують життєдіяльність людини. Тому надзвичайно важливо знати, які симптоми можуть посилати небезпечні сигнали нашому здоров’ю
Жировий гепатоз, холецистит, гепатит С, і багато інших захворювань печінки можуть тривати протягом довгого часу безсимптомно. На той час, коли людина виявляє перші ознаки того, що з органом щось не так, проблема стає критичною.

Як повідомляла Politeka, бережіть печінку: слідом за кором в Україні «прийшла» ще одна небезпечна хвороба. Продаж органів в останні роки перетворилася в бізнес, який може принести величезний прибуток. В Україні налічується велика кількість людей, які потребують пересадки органів. Наприклад, тільки нова нирка потрібна приблизно 1 тис. Українців. Попит народжує пропозицію, тому в країні процвітає торгівля органами.

Також Politeka писала, що українці масово продають органи заради грошей, вартість вражає.

матеріали рубрики
Вчені назвали продукт, який омолодить на 10 років: “старість не страшна” Здоров'я
Вчені назвали продукт, який омолодить на 10 років: “старість не страшна”
Чому люди курять і п’ють алкоголь: висновки вчених вражають Здоров'я
Чому люди курять і п’ють алкоголь: висновки вчених вражають
Принципи правильного харчування: вчені Гарварду віднайшли “золоту середину” Здоров'я
Принципи правильного харчування: вчені Гарварду віднайшли “золоту середину”
Морська риба викликає смертельне захворювання: вчені потрясли новим відкриттям Здоров'я
Морська риба викликає смертельне захворювання: вчені потрясли новим відкриттям
Вчені назвали дозу алкоголю, від якої “втрачаєш голову”: “Достатньо всього…” Здоров'я
Вчені назвали дозу алкоголю, від якої “втрачаєш голову”: “Достатньо всього…”
Як не зруйнувати шлюб любов’ю до дітей: поради психологів Здоров'я
Як не зруйнувати шлюб любов’ю до дітей: поради психологів
Як швидко позбутися від мішків та синців під очима: 8 ефективний способів Здоров'я
Як швидко позбутися від мішків та синців під очима: 8 ефективний способів
Найпоширеніші проблеми з очима та шляхи вирішення Здоров'я
Найпоширеніші проблеми з очима та шляхи вирішення
Топ найнебезпечніших кулінарних помилок: це заподіює шкоду здоров’ю Здоров'я
Топ найнебезпечніших кулінарних помилок: це заподіює шкоду здоров’ю
Біг покращує пам’ять – вчені Здоров'я
Біг покращує пам’ять – вчені
Як зміцнити нігті після гель-лаку за 15 хвилин Здоров'я
Як зміцнити нігті після гель-лаку за 15 хвилин
Лікарі пояснили, кому не можна їсти зелень: небезпечно для нирок і серця Здоров'я
Лікарі пояснили, кому не можна їсти зелень: небезпечно для нирок і серця