Вчені з’ясували, що схуднення підвищує ризик смерті у літніх жінок

Вчені з’ясували, що схуднення підвищує ризик смерті у літніх жінок

Всі ми знаємо, що з віком в організмі людини відбуваються незворотні зміни. Ці процеси включають в себе не тільки зношування внутрішніх органів і систем, а й зниження імунітету і значне уповільнення метаболізму

Бажання перебувати в хорошій формі – прерогатива не тільки молодих і зрілих жінок, а й представниць покоління постарше. Напевно, багатьом знайома ситуація, коли бабуся весь дачний сезон усередині перекопувала грядки, і потім налічувала загублені після активних робіт кілограми, а, підсовуючи тарілку з млинцями улюбленим онукам, говорила, що не їсть після шести, щоб влізти в сукню до ювілею. Тільки ось прагнення до втрати ваги в такому віці може зіграти дуже злий жарт.

Якщо молодий організм ще в силах підлаштуватися під подібний режим харчування і впоратися з обмеженнями, то здоров’я літніх людей це може підірвати і навіть привести до летального результату. До такого висновку прийшли каліфорнійські медики, привівши в приклад статистику за останні двадцять років.

Стало ясно, що у схудлих більше ніж на дев’ять кілограмів літніх дам ризик смерті в наступні п’ять років зріс на 74%, незалежно від того, з якої причини сталася втрата ваги (з власної волі або з-за недуги). Цифра дійсно вражає і лякає, і, щоб не потрапити в цю страшну статистику, але при цьому бути в прекрасній фізичній формі, лікарі рекомендують літнім дотримуватися середземноморської дієти. Харчування, збагачене свіжими овочами, фруктами, рибою, злаковими продуктами і оливками, знижує ризик ранньої смерті і навіть продовжує життя.

фрукты

Запорукою стрункості вважається не жорстке обмеження калорій, а правильне харчування, головними супутниками якого є міцне здоров’я і довголіття. Щоб скинути вагу без шкоди організму, досить дотримуватися елементарних правил, які однозначно будуть корисними як для молодих, так і для літніх.

До слова, можна схуднути раз і назавжди: особлива дієта. З’явилася дієта, яка допомагає не тільки раз і назавжди скинути зайві кілограми, але і вивести токсини.

Кожному хочеться виглядати підтягнутим і струнким. Тому люди сідають на різноманітні дієти. Вона підходить як і спортивним людям, так і тим, хто живе малорухомої життям. Це спеціально розроблені коктейлі, які допомагають скинути зайву вагу, скорегувати фігуру і додати людині заряд енергії. Їх можна купити або на офіційному сайті, або у розповсюджувачів. До всього іншого, коктейль допоможе вивести з організму токсини і шлаки. Перед початком будь-якої дієти необхідно отримати згоду лікарів.

Раніше повідомлялося, про експрес-схуднення: топ-3 найкращих процедур. У літні дні особливо сильно хочеться мати струнким і підтягнутим тілом, ловити захоплені погляди і відчувати себе впевнено. Топ-3 найкращих процедур для експрес-схуднення за доступною ціною.

Нагадаємо, як схуднути за місяць: 5 дієвих способів.

Як повідомляла Politeka, можна максимально прискорити схуднення.

Також Politeka писала, як схуднути на 10 кг за два тижні.

матеріали рубрики
Стало відомо, як професія впливає на схильність до самогубства Здоров'я
Стало відомо, як професія впливає на схильність до самогубства
Вчені виявили спосіб порятунку від інфарктів та інсультів Здоров'я
Вчені виявили спосіб порятунку від інфарктів та інсультів
Українців попередили про нашестя комарів: як врятуватися від напасті Здоров'я
Українців попередили про нашестя комарів: як врятуватися від напасті