Вчені з’ясували, що схуднення підвищує ризик смерті у літніх жінок

Вчені з’ясували, що схуднення підвищує ризик смерті у літніх жінок

Всі ми знаємо, що з віком в організмі людини відбуваються незворотні зміни. Ці процеси включають в себе не тільки зношування внутрішніх органів і систем, а й зниження імунітету і значне уповільнення метаболізму

Бажання перебувати в хорошій формі – прерогатива не тільки молодих і зрілих жінок, а й представниць покоління постарше. Напевно, багатьом знайома ситуація, коли бабуся весь дачний сезон усередині перекопувала грядки, і потім налічувала загублені після активних робіт кілограми, а, підсовуючи тарілку з млинцями улюбленим онукам, говорила, що не їсть після шести, щоб влізти в сукню до ювілею. Тільки ось прагнення до втрати ваги в такому віці може зіграти дуже злий жарт.

Якщо молодий організм ще в силах підлаштуватися під подібний режим харчування і впоратися з обмеженнями, то здоров’я літніх людей це може підірвати і навіть привести до летального результату. До такого висновку прийшли каліфорнійські медики, привівши в приклад статистику за останні двадцять років.

Стало ясно, що у схудлих більше ніж на дев’ять кілограмів літніх дам ризик смерті в наступні п’ять років зріс на 74%, незалежно від того, з якої причини сталася втрата ваги (з власної волі або з-за недуги). Цифра дійсно вражає і лякає, і, щоб не потрапити в цю страшну статистику, але при цьому бути в прекрасній фізичній формі, лікарі рекомендують літнім дотримуватися середземноморської дієти. Харчування, збагачене свіжими овочами, фруктами, рибою, злаковими продуктами і оливками, знижує ризик ранньої смерті і навіть продовжує життя.

фрукты

Запорукою стрункості вважається не жорстке обмеження калорій, а правильне харчування, головними супутниками якого є міцне здоров’я і довголіття. Щоб скинути вагу без шкоди організму, досить дотримуватися елементарних правил, які однозначно будуть корисними як для молодих, так і для літніх.

До слова, можна схуднути раз і назавжди: особлива дієта. З’явилася дієта, яка допомагає не тільки раз і назавжди скинути зайві кілограми, але і вивести токсини.

Кожному хочеться виглядати підтягнутим і струнким. Тому люди сідають на різноманітні дієти. Вона підходить як і спортивним людям, так і тим, хто живе малорухомої життям. Це спеціально розроблені коктейлі, які допомагають скинути зайву вагу, скорегувати фігуру і додати людині заряд енергії. Їх можна купити або на офіційному сайті, або у розповсюджувачів. До всього іншого, коктейль допоможе вивести з організму токсини і шлаки. Перед початком будь-якої дієти необхідно отримати згоду лікарів.

Раніше повідомлялося, про експрес-схуднення: топ-3 найкращих процедур. У літні дні особливо сильно хочеться мати струнким і підтягнутим тілом, ловити захоплені погляди і відчувати себе впевнено. Топ-3 найкращих процедур для експрес-схуднення за доступною ціною.

Нагадаємо, як схуднути за місяць: 5 дієвих способів.

Як повідомляла Politeka, можна максимально прискорити схуднення.

Також Politeka писала, як схуднути на 10 кг за два тижні.

матеріали рубрики
Шкідливі звички у чоловіків та жінок: для кого це небезпечніше Здоров'я
Шкідливі звички у чоловіків та жінок: для кого це небезпечніше
Риб’ячий жир запобігає інфаркту та інсульту Здоров'я
Риб’ячий жир запобігає інфаркту та інсульту
Йододіфіціт призводить зниження інтелекту Здоров'я
Йододіфіціт призводить зниження інтелекту
Похожие статьи