Від схуднення до перемоги над “цукром”: названо найкорисніший фрукт

Від схуднення до перемоги над “цукром”: названо найкорисніший фрукт

Дослідники виявили колосальну користь відомого фрукта

Фахівці радять усім негайно полюбити груші – цей солодкий і соковитий фрукт володіє масою корисних властивостей. Найцікавіше, що випадки алергії на грушу дуже рідкісні, а травний тракт сприймає цей фрукт без проблем. Більш того, стиглі груші радять вживати тим, хто страждає від печії, здуття і запорів.

Груша стане вашим смачним союзником в боротьбі із зайвими кілограмами. Завдяки великому вмісту рідини, клітковини і фруктових цукрів, груша швидко і надовго вгамовує почуття голоду. При цьому в ній дуже мало калорій, але багато вітамінів і мінералів. Тому груша стане прекрасним десертом або перекусом для тих, хто хоче схуднути. До того ж, груша допомагає регулювати рівень холестерину в крові і боротися з підвищеним цукром.

У грушах багато фолієвої кислоти, калію, кальцію та інших мінералів, які необхідні організму. Цей фрукт буде корисний у будь-якому віці, допомагаючи зміцнити кістки, очистити судини, нормалізувати травлення і навіть знизити тиск при гіпертонії.

Дослідження показують, що для стійкого позитивного ефекту потрібно їсти хоча б одну грушу в день. Правда, фахівці не радять з’їдати більше трьох груш в день, а маленьким дітям краще давати половинку груші, очистивши її від шкірки.

Нагадаємо про користь ківі для краси і здоров’я людини: застуда втече «сломя ноги»

Ківі – дуже незвичайний фрукт. Він не схожий ні на який інший фрукт. Чимось він нагадує агрус і тому одним з його попередніх назв було – китайський агрус. Він не тільки смачний, але ще має лікувальні властивості.

Ківі містить вітаміни А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магній, калій, каротин, ферменти, мінеральні солі, натрій, клітковину, нікотинову кислоту.

Головний вітамін ківі – вітамін С. Саме цей вітамін знаходиться в ківі в найбільшій кількості, а це – зміцнення імунітету, захист клітин від пошкоджень і передчасного старіння.

Також Politeka писала, що медики озвучили 5 кроків по зміцненню імунітету.

Також Politeka писала: Прощай, депресія: як фрукти можуть витягнути зі стану «нічого не бажання»

матеріали рубрики
Доктор Комаровський пояснив, що робити при температурі і як швидше вилікуватися: важливе правило Здоров'я
Доктор Комаровський пояснив, що робити при температурі і як швидше вилікуватися: важливе правило
Ревнощі можуть викликати жахливу хворобу: на лікування підуть роки Здоров'я
Ревнощі можуть викликати жахливу хворобу: на лікування підуть роки
Вчені встановили взаємозв’язок між телевізором і раком: сенсаційні результати дослідження Здоров'я
Вчені встановили взаємозв’язок між телевізором і раком: сенсаційні результати дослідження
Чому шаруються нігті: поради для бездоганного манікюру Здоров'я
Чому шаруються нігті: поради для бездоганного манікюру
Вчені категорично заборонили пити алкоголь: «порушується ДНК» Здоров'я
Вчені категорично заборонили пити алкоголь: «порушується ДНК»
Топ 5 напоїв, щоб зігрітися і схуднути: результат не змусить довго чекати Здоров'я
Топ 5 напоїв, щоб зігрітися і схуднути: результат не змусить довго чекати
Шкідливо при застуді: продукти, які тільки погіршать стан Здоров'я
Шкідливо при застуді: продукти, які тільки погіршать стан
Ознаки бездоганного здоров’я: п’ять сигналів, що пора до лікаря Здоров'я
Ознаки бездоганного здоров’я: п’ять сигналів, що пора до лікаря
Вчені розповіли, кому краще не поєднувати вино з пивом Здоров'я
Вчені розповіли, кому краще не поєднувати вино з пивом
Лікарі рекомендують не використовувати носовички при нежиті Здоров'я
Лікарі рекомендують не використовувати носовички при нежиті
Холодний душ покращує інтелект Здоров'я
Холодний душ покращує інтелект
Лікар розповів, коли при кашлі потрібно терміново йти в лікарню Здоров'я
Лікар розповів, коли при кашлі потрібно терміново йти в лікарню