М’ясо і картопля потрапили в список небезпечних для здоров’я продуктів

М’ясо і картопля потрапили в список небезпечних для здоров’я продуктів

Настав час змінювати свій погляд на їжу: як виявилося, не всі ті продукти, якими нас годували з дитинства – корисні

Про це повідомляє Clutch.

Фахівці в області здорового і правильного харчування пояснили, чим загрожує щоденне вживання цих продуктів:

червоне м’ясо

Йдеться про свинину, яловичину і баранину. Безперечно, м’ясо володіє численними корисними властивостями і убивчою кількістю білка, проте воно не так безпечно, як здається.

Як пояснюють це дієтологи, м’ясу необхідно мінімум 6-8 годин, щоб повністю перетравитися: якщо їсти його постійно і у великих кількостях – воно починає гнити прямо в кишечнику. Крім того, науково доведено, що щоденне вживання в їжу червоного м’яса, підвищує ризик розвитку онкологічних захворювань, а саме пухлин в шлунку і кишечнику – повідомляють співробітники American Institute for Cancer Research.

ковбаса
Дуже популярний, але абсолютно шкідливий продукт. Не секрет, що в багатьох ковбасних виробах містяться різні шкідливі добавки, які провокують розвиток вад серця, ішемічних хвороб, цукрового діабету, гіпертонії і раку. Вражаючий список, чи не так? Відповідно до думки вчених, шкода від щоденного вживання ковбаси можна порівняти з курінням а алкоголізмом.

Картопля
Під заборону потрапила смажена картопля і картопля-пюре.

Навіть такий, звичний нам гарнір, таїть в собі небезпеку.

Перша, під час смаження, вбирає в себе занадто багато жиру, що, в подальшому, ускладнює роботу серця і травної системи. А от шкода другого способу приготування картоплі полягає у високому вмісті в ній вершкового масла і молока – це підвищує її глікемічний індекс, що веде до підвищення рівня цукру в крові.

випічка

Йдеться про здобні булочки, ватрушках і печиво – за словами фахівців, в них не міститься ні грама користі. Все, що можна від них отримати – цукровий діабет, зайву вагу і серцево-судинні захворювання.

Нагадаємо, раніше ми писали про вегетаріанство і чим небезпечна відмова від м’яса для здоров’я

Як повідомляла Politeka, є топ найнебезпечніших кулінарних помилок: це завдає шкоди здоров’ю

Також Politeka писала, як правильно відмовитися від м’яса: все про вегетаріанську систему харчування.

матеріали рубрики
Вчені знайшли новий спосіб боротьби з раком: “для цього потрібно …” Здоров'я
Вчені знайшли новий спосіб боротьби з раком: “для цього потрібно …”
Комаровський розповів, коли дитина може почати займатися спортом: “Є критерій” Здоров'я
Комаровський розповів, коли дитина може почати займатися спортом: “Є критерій”
Сон з домашнім улюбленцем: експерти розповіли, чи варто ризикувати Здоров'я
Сон з домашнім улюбленцем: експерти розповіли, чи варто ризикувати
Коли варто перевірити серце: лікарі назвали п’ять тривожних симптомів Здоров'я
Коли варто перевірити серце: лікарі назвали п’ять тривожних симптомів
Вчені з’ясували, що шкідливіше за трансжири та солодкі напої Здоров'я
Вчені з’ясували, що шкідливіше за трансжири та солодкі напої
Що не варто пити щодня: названо найшкідливіші напої Здоров'я
Що не варто пити щодня: названо найшкідливіші напої
Спортивна ходьба спалює жир не гірше бігу: як правильно ходити Здоров'я
Спортивна ходьба спалює жир не гірше бігу: як правильно ходити
Лікар розповіла, як змусити мозок працювати Здоров'я
Лікар розповіла, як змусити мозок працювати
Перші сигнали інфаркту та інсульту: як розпізнати життєву загрозу Здоров'я
Перші сигнали інфаркту та інсульту: як розпізнати життєву загрозу
Діабет можна визначити по зубам: на що звернути увагу Здоров'я
Діабет можна визначити по зубам: на що звернути увагу
Вчені з’ясували, як вилікувати суглоби: це зменшує ймовірність стати інвалідом Здоров'я
Вчені з’ясували, як вилікувати суглоби: це зменшує ймовірність стати інвалідом
Як схуднути за день і придбати красиве тіло: шість хитрощів Здоров'я
Як схуднути за день і придбати красиве тіло: шість хитрощів