Чорне дзеркало: як побороти залежність від соцмереж, доки не запізно

Наскільки небезпечно повальне захоплення людей смартфонами? Ні для кого не секрет, що надмірне користування гаджетами і соціальними мережами веде до руйнування соціальних контактів і виникнення залежності, проте вчені все ще не можуть визначити, чи існує в дійсності ця залежність

Дійсно, кожна доросла людина знає, що проводить в телефоні величезна кількість часу, що ігри після робочого дня віднімають шанси прочитати цікаву книгу, а недостатня кількість лайків під новим фото викликає тривожність. Багато знаменитостей заявляють, що “втомлюються” від соцмереж, і влаштовують собі “відпустку”, а то і зовсім видаляють акаунти. Серіали “Містер Робот” і “Чорне дзеркало” транслюють ідею “на що ми всі з вами перетворилися”, але чи стали ми від цього хоч трохи свідомішими?

За статистикою EuroData 2017 року, близько 42% людей перевіряють свої смартфони в перші 10 хвилин після пробудження. Цього року видання The Huffington Post, засноване Аріана Хаффінгтон, випустило спільно з Samsung додаток Thrive, яке дозволяє гнучко налаштовувати термінові оповіщення і відключити непотрібні. За словами журналістки, технології до такої міри прискорили ритм нашого життя, що «ми живемо тепер ніби лише потім, щоб обслуговувати свої пристрої, а зовсім не користуємося ними як інструментами, які полегшують побут».

У січні інвестиційна компанія Jana Partners, один з найбільших акціонерів Apple, вислала корпорації вимогу вжити заходів для допомоги батькам, які намагаються контролювати нескінченне «спілкування» своїх дітей зі смартфонами. А професор Університету Джеймса Медісона Нейт Маленке розповідає, що його студенти кладуть смартфони на столи екранами вниз, «але легко помітити, що кожні дві хвилини вони перевертають їх, щоб поглянути на оновлення – ніби якийсь невроз». Примітно, що у самого Маленке ніколи не було смартфона.

Вчені проводять масу соціальних і інших експериментів, щоб зрозуміти причину того, що смартфони надають таке потужне вплив на наше життя. Незважаючи на те, що революційних відкриттів зроблено не було, з’явилися цікаві результати досліджень, що демонструє як шкода, так і користь від життя зі смартфоном. У 2017 році стаття в The Journal of the Association for Consumer Research повідомляла, що чим далі смартфон відкладався під час тестів на IQ і пам’ять, тим краще був результат випробуваного, незважаючи на те що у всіх випадках апарати переводили в безшумний режим. Інші роботи показали, що дружня розмова без смартфонів залишає краще враження у всіх учасників (Misra et al., 2014 року) і що фотографування шедевра мистецтва знижує ймовірність зберегти про нього яскравий спогад (Henkel, 2013). З іншого боку, нідерландські дослідники (Vossen, Valkenburg, 2016) виявили кореляцію між постійним користуванням соцмережами і поліпшенням показників в тестах на емпатію у дітей. А вчені з Китаю (Lui, 2012) з’ясували, що найбільш активні споживачі медійного контенту, які звикли постійно оперувати безліччю джерел інформації, здатні швидше приймати несвідомі рішення.

Майже кожному з нас властива помірна залежність від власних гаджетів: ми можемо контролювати її, але все одно відчуваємо тривожність, якщо до телефону або мережі немає доступу. Як “лікування” фахівці рекомендують залишати телефон заряджатися вночі в сусідній кімнаті, обмежувати час користування певними програмами за допомогою спеціальних додатків або переводити екран в чорно-білий режим, щоб повідомлення не привертали до себе увагу.

Не виключено, що соціальні мережі будуть визнані не більше небезпечними, ніж електрику або комікси, які лякали попередні покоління. Однак, вони можуть виявитися для суспільства чимось на зразок цукру в дієті – привабливою, але шкідливою добавкою.

Видаліть самі «спокушають» додатка. Можете не надто переживати: всі дані напевно збережуться в хмарі; налаштуйте домашній Wi-Fi, обмеживши час доступу в інтернет; вирушайте у відпустку (залиште смартфон будинку); зверніться до психолога, фахівця з лікування аддикций.

Марк Цукерберг, мільярдер і засновник соціальної мережі Facebook, в кінці 2017 року пообіцяв, що віртуальна платформа знизить частоту показів “вірусних” відео, щоб скоротити час, який користувачі соцмережі витрачають даремно. У свою чергу, компанія Apple пообіцяла розробити більш точні “батьківські” настройки в своїх девайсах.

Користувачі теж не сидять склавши руки. Близько 40% норвезьких студентів встановили популярний додаток Hold, яке пропонує віртуальні нагороди за зниження активного користування смартфоном.

Людству властиво впадати в крайності – від нерозуміння і відторгнення нового до одержимості ім. Залишається сподіватися, що незабаром встановиться рівновага, яке дасть технологіям розвиватися, а людському суспільству – існувати, не розпадаючись. Тим більше, що майбутнє готує нам нові випробування: штучний інтелект, безпілотні автомобілі, доповнена реальність – можливо, тоді захоплення своїми смартфонами вже не здаватиметься нам серйозною проблемою.

Раніше Politeka писала про те, що користувачі Інтернету виявили баг в роботі штучного інтелекту Google: перекладач системи читає проповідь і розповідає про «кінець світу». Для цього достатньо кілька разів ввести в перекладачі слово «dog» і вибрати мову перекладу «маорі».

Деякі словосполучення система не поспішає переводити, а реагує на них, як на запити. Так, якщо запитати Google-перекладач про сенс життя, то він не переведе фразу на потрібну мову, а пообіцяє подумати про людському призначення.

Нагадаємо, в майбутньому найбільші корпорації Google і Apple можуть захопити владу над людством в буквальному сенсі слова.

Як повідомляла Politeka, Цукерберг виявився на межі краху після того, як Facebook за пару годин втратила 150 мільярдів.

Також Politeka писала, що тепер месенджер WhatsApp буде платним для бізнес-акаунтів за спілкування з клієнтами.