Глава МОЗ порадила українцям частіше відмовлятися від благ цивілізації

Уляна Супрун на своїй сторінці в Facebook підняла питання довголіття. Вона опублікувала інформаційний ролик про секрети здорового життя. Інформацію для нього надав генетик і патофізіолог Віктор Досенко.

Автори зазначили, що сучасна людина живе в дуже комфортних умовах. Однак постійні зручності можуть згубно впливати на організм і сприяти його старінню. За словами медика, потрібно періодично виходити із зони комфорту і активізувати захисні механізми, закладені природою.

Супрун

Одним з головних чинників довголіття вважається температура. Для підвищення тонусу нервово-гормональної системи ролик радить частіше бувати на холоді. Як варіант – контрастний душ або пірнання в ополонку. Уляна Супрун нагадала, що для таких екстремальних занять потрібно бути повністю здоровим. Інакше можна отримати ускладнення.

Популярні новини зараз

Зеленський вперше заговорив про хворобу путіна та чого потрібно насправді боятися: "Є велика..."

ЗСУ повністю звільнили від окупантів ще одну область: "Вітаю!"

Українська телеведуча закохалася в чоловіка молодше її на 20 років:"Мама і син його не дуже сприймають"

Лопес покрасувалася, якою красунею росте її бунтарка-дочка: "Ми повинні прийняти це"

"Ситуація дуже погана": мер багатотисячного міста закликав українців їхати

Показати ще

Крім холоду, медики пропонують українцям сісти на голодний пайок. “Занадто багато їжі” – говорить одна з замальовок. Сувора дієта може викликати явище автофагії, коли клітини пожирають самі себе. Відзначається, що під час голодування організм самостійно утилізує накопичені шлаки і клітинні відходи. Саме вони є причиною більшості сучасних хвороб, таких як Альцгеймер, ішемія, атеросклероз, нейродегенерации і навіть рак.

Крім того, автори рекомендують брати приклад з приматів і вживати більше овочів. У них міститься величезна кількість клітковини, необхідної для правильної роботи корисних бактерій. М’ясо їм не підходить.

долголетие

Щоб продовжити термін життя, Уляна Супрун і її колеги закликають відчувати і кисневий голод. Як сказано в ролику, живим істотам необхідні фізичні навантаження, які змінюють ритм дихання. В результаті активізується генетичний білок HIF, що поліпшує виробництво еритроцитів, зростання кровоносних судин і безкисневого окислення. Найкращим способом викликати кисневе голодування експерти назвали похід в гори.

Поки МОЗ в особі Уляни Супрун намагається морити українців холодом і голодом, медичні установи знаходяться в жахливому стані. Нещодавно в Мережі з’явилися фотографії одного з онкодиспансерів, який роками розвалюється по шматках.

Літні пацієнтки віком близько 50 років змушені лікуватися в палатах з проваленим штукатуркою і потріскані підвіконнями. Всюди панує антисанітарія і розруха, незважаючи на мляві спроби керівництва зробити косметичний ремонт. Блогер зазначила, що замість допомоги співробітники диспансеру лише обкрадають хворих, відбираючи їжу, прикраси і навіть книги.

Нагадаємо, лікар-сепаратистка відмовилася лікувати АТОвця і поплатилася за свої погляди.

Як повідомляла Politeka, користувачі соцмережі обурилися стан харківських лікарень.

Також Politeka писала, як чорні трансплантологи розбирають українців на органи після нового закону.

(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = 'https://connect.facebook.net/de_DE/sdk.js#xfbml=1&version=v3.2'; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));

Як стати довгожителем?

Як жити довго — хороше запитання 🤔 Якщо шукаєте відповідь на нього — генетик та патофізіолог Victor Dosenko знає рецепти, які дала нам наука. І це, звісно, не чарівні таблетки чи вітамінні комплекси, а спосіб життя. Всі переваги цивілізації дуже допомагають почуватися безпечно і комфортно. Але постійний спокій, тепло та розслабленість не додають сил і здоров’я нашому організму. Якщо хочемо бути здоровими та жити довго — треба виходити з зони комфорту! Впустіть у своє життя постійні фізичні навантаження, не переїдайте, а між м’ясом і овочами віддавайте перевагу овочам (хоча б іноді). Контрастний душ також дуже корисний. Можна навіть подумати про стрибки в ополонку. АЛЕ! Не починайте новий спосіб життя занадто різко. Такі випробування для організму, як стрибки в ополонку, можна влаштовувати лише в тому разі, якщо ви повністю здорові, а перебувати у воді не довше 3-5 секунд. Зверніть увагу, що існує чимало захворювань та станів, при яких зимове плавання протипоказане. Почитайте матеріал на сайті Міністерство охорони здоров'я України про те, як загартовуватися правильно: https://goo.gl/HTw3Aa. Дізнавайтеся більше про спосіб життя довгожителів у відео NEED / animation studio та будьте здорові! #абивибулиздорові

Gepostet von Уляна Супрун am Freitag, 11. Januar 2019