Україна готова скасувати перехід на літній і зимовий час слідом за Європейським союзом, але поки рішення офіційно не прийнято, і за традицією в останню неділю жовтня у нашій країні відбудеться перехід на зимовий час

У ніч з 27 на 28 жовтня о 4 ранку стрілки годинника потрібно перевести на годину назад. У 2011 році в Україні вже була спроба скасувати переведення годинників, але вона виявилася невдалою.

Лікарі стверджують, що організм людини легше переносить перехід на зимовий час, ніж на літній. Але, в будь-якому випадку людині на перших порах важко адаптуватися до нового режиму.

У разі переходу на зимовий час можливі погіршення самопочуття, зниження імунітету і порушення сну.

В ідеалі, до переходу на зимовий час потрібно готуватися за тиждень. Для того, щоб максимально уникнути негативного впливу переходу на зимовий час, варто дотримуватися цих рекомендацій: 

Популярні новини зараз

Підросла дочка Пугачової і Галкіна викликала фурор в мережі одним кадром: «Копія матуся, така ж…»

Леся Нікітюк показала, в кого вдалася своєю красою: "Ви схожі на цю..."

19-річна кохана "Холостяка" Макацарії засвітила спільні витівки: "Пішло не за планом"

Джамала терміново звернулася до українців з гіркою звісткою: "Дуже сумно вам повідомляти..."

Нікітюк слідом за Лорак і Поляковою зробила свою заяву про "домагання" Меладзе: "Хотілося б, звичайно..."

Показати ще

Нібіру зупинилася, але кінець світу неминучий: де і коли чекати на зіткнення

– за кілька днів до переходу на зимовий час дайте своєму організму відпочити – уникайте надмірних фізичних навантажень, не затримуйтеся на роботі і уникайте перевтоми;

– дотримуйтеся правильного харчування – виключіть з раціону алкоголь, жирну їжу, намагайтеся пити більше води;

– за тиждень до переведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай;

– перед сном влаштуйтеся собі розслабляючі процедури – прийміть теплу ванну, випийте трав’яного чаю не користуйтеся гаджетами за годину до сну;

– більше гуляйте на свіжому повітрі, а перед сном добре провітрюйте вашу спальню.

сон

Організм повністю адаптується до нового режиму вже два-три тижні. Але якщо ви будете дотримуватися цих простих правил, то не відчуєте жодних змін і будете почувати себе бадьорими і повними сил.

Нагадаємо, стало відомо, що потрібно зробити до 10 ранку, щоб бути у відмінному настрої

Як повідомляла Politeka, вчені розповіли, яку небезпеку несе організму довгий сон.

Також Politeka писала, що названі правильні продукти на сніданок: що треба їсти з ранку, щоб не поправлятися.