Берегти і стежити за психічним здоров’ям людини також важливо, як і берегти фізичне здоров’я

У світі відзначають Всесвітній день психічного здоров’я. Адже люди виділяють час на заняття спортом, приготування здорової їжі або відмовляються від шкідливих звичок і часто ігнорують своє психічне здоров’я.

Наслідки від ігнорування психічних проблем впливають на життя мільйонів людей в усьому світі, зазначає в.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на сторінці в Facebook.

Статистика також жахає – за даними ВООЗ, кожна четверта людина в світі стикається з психічними проблемами, близько 1,1 мільярда людей переживали розлади психічного характеру.

Важливо не боятися говорити про психологічні проблеми, допомагати близьким і знайомим, в яких ви відчуваєте надмірну тривожність, депресію, зневіру.

1. Які щоденні речі “вбивають” психічне здоров’я

Мільйони людей у ​​світі страждають від депресії. Її може спричинити і звичайні повсякденні речі, про вплив яких ми не замислюємося.

2. Супрун назвала звичку, яка поліпшить психічне здоров’я

У світі простежується тенденція того, що люди бояться обійняти когось або просто подати руку незнайомим і близьким людям.

Могилевська без нижньої білизни на “Танцях з зірками” довела глядачів до мурашок: відео

3. 6 міфів про психічне здоров’я

Психічне здоров’я допомагає людям реалізувати свій потенціал і досягати поставлених завдань.

4. 9 способів поліпшити психічне здоров’я

Ваше психічне здоров’я можуть поліпшити невеликі щоденні звички. Вони здатні вплинути на настрій і робити щасливими.

5. 7 психічних розладів, які переслідують жителів великих міст

Життя у великому місті супроводжується постійними гонками за успіхом – бути кращим, заробляти більше. А разом з пробками, поїздками в переповненому громадському транспорті та іншим може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям.

Також раніше повідомлялося, що «Нервові клітини не відновлюються». Цей вислів відомо кожному. Було вже багато досліджень на цю тему і вдалося виявити новий (ПЗ) в цьому всім відомому вислові.

Більш того, в недавньому дослідженні, опублікованому в журналі Cell Stem Cell, стверджується, що нервові клітини можуть не просто відновлювати свою структуру, але і формуватися заново.

Причому навіть у досить похилому віці. Тільки ось ці клітини все ж трохи відрізняються від тих, що з’явилися в молодому віці.

Нагадаємо, Супрун дозволила виносити українців вперед ногами.

Як повідомляла Politeka, «швидка» буде працювати по-новому.

Також Politeka розповідала, що МОЗ вирішило «полегшити життя» майбутнім медикам.

(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = 'https://connect.facebook.net/de_DE/sdk.js#xfbml=1&version=v3.1'; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));

Світовий день психічного здоров'я

Ми звикли слідкувати за власним фізичним здоров‘ям. Люди виділяють час на заняття спортом, приготування здорової їжі чи відмовляються від шкідливих звичок. Натомість часто ігнорують дуже важливу складову, що має суттєвий вплив на наше життя – психічне здоров‘я. Сьогодні Світовий день психічного здоров‘я. Воно часто залишається поза нашою увагою, втім наслідки від ігнорування психічних проблем впливають на життя мільйонів людей у всьому світі. За даними ВООЗ, кожна четверта людина у світі стикається з психічними проблемами (https://goo.gl/uoDt2X). Глобально близько 1,1 мільярда людей переживали розлади психічного характеру. Тут можна переглянути також статус по країнах та окремим хворобам – https://goo.gl/g1f8mL. Перший крок в подоланні психологічних проблем – не боятись про них говорити. Адже страх визнати, що комусь потрібна допомога такого характеру, змушує ховати власні переживання навіть від рідних. Зокрема існує безліч міфів та упереджень про психічні хвороби, які змушують людей швидше замовчувати про них, аніж ділитись та шукати рішення. Якщо ви помітили, що ваші близькі чи знайомі відчувають надмірну тривожність, депресію, зневірені або ж відчувають за щось провину – неодмінно поговоріть з ними! Дізнайтесь якомога більше деталей про їх стан та запропонуйте допомогу. Найкраще рішення – звернутись до спеціаліста. Він може допомогти зрозуміти суть проблеми і зорієнтувати, як діяти далі. Якщо ж відчуваєте, що самі втрачаєте рівновагу та багато стресуєте – поділіться своїми переживаннями також. Це перший та важливий крок в подоланні проблеми. Пам‘ятайте, запобігання психічним хворобам починається з їхнього кращого розуміння. Ось кілька корисних дописів про психічне здоров‘я та його збереження: ➡ як зберегти баланс між роботою та особистим життям https://goo.gl/gGEs74 ➡ що таке стрес і як йому протидіяти https://goo.gl/tvhWHi ➡ як подолати тривожність https://goo.gl/Z7xCYE ➡ чому не варто заїдати стрес їжею https://goo.gl/kqpbJa ➡ про користь медитації https://goo.gl/WiZpvd ➡ міфи про психічне здоров‘я https://goo.gl/uTDzUD ➡ як протидіяти самогубствам https://goo.gl/fdcgoe ➡ психічне здоров‘я на первинній ланці медичної допомоги https://goo.gl/GLP5ix ➡ підтримка психічного здоров‘я для військових https://goo.gl/Kn18kM З боку Міністерство охорони здоров'я України ми робимо все можливе аби психічні проблеми не були приводом для стигми чи темою-табу у суспільстві. Наразі ми відмовилися від застарілих антигуманних підходів і розширили права пацієнтів у психіатричних закладах, створили концепцію розвитку охорони психічного здоров‘я, зокрема інтегруємо виявлення психічних проблем вже на первинній ланці меддопомоги, працюємо над створенням системи психологічної допомоги для ветеранів. Докладніше про те, як змінюється українська система охорони психічного здоров’я на сайті МОЗ України: https://goo.gl/ycqAMY Відео – World Health Organization (WHO)

Gepostet von Уляна Супрун am Mittwoch, 10. Oktober 2018