Дослідники виявили колосальну користь відомого фрукта

Фахівці радять усім негайно полюбити груші – цей солодкий і соковитий фрукт володіє масою корисних властивостей. Найцікавіше, що випадки алергії на грушу дуже рідкісні, а травний тракт сприймає цей фрукт без проблем. Більш того, стиглі груші радять вживати тим, хто страждає від печії, здуття і запорів.

Груша стане вашим смачним союзником в боротьбі із зайвими кілограмами. Завдяки великому вмісту рідини, клітковини і фруктових цукрів, груша швидко і надовго вгамовує почуття голоду. При цьому в ній дуже мало калорій, але багато вітамінів і мінералів. Тому груша стане прекрасним десертом або перекусом для тих, хто хоче схуднути. До того ж, груша допомагає регулювати рівень холестерину в крові і боротися з підвищеним цукром. 

У грушах багато фолієвої кислоти, калію, кальцію та інших мінералів, які необхідні організму. Цей фрукт буде корисний у будь-якому віці, допомагаючи зміцнити кістки, очистити судини, нормалізувати травлення і навіть знизити тиск при гіпертонії.

Популярні новини зараз

Благовіщення 2020: що категорично заборонено робити в цей день, важливі традиції

Роздягнена Нікітюк без сорому показала свою головну гордість, жаркі кадри: «Прям Голлівуд»

Масове блокування рахунків та нарахування "лівих" боргів: ПриватБанк попередив українців

"Долар по 42": Нацбанк попередив про валютний ривок, найгірший прогноз збувається

Показати ще

Дослідження показують, що для стійкого позитивного ефекту потрібно їсти хоча б одну грушу в день. Правда, фахівці не радять з’їдати більше трьох груш в день, а маленьким дітям краще давати половинку груші, очистивши її від шкірки.

Нагадаємо про користь ківі для краси і здоров’я людини: застуда втече «сломя ноги»

Ківі – дуже незвичайний фрукт. Він не схожий ні на який інший фрукт. Чимось він нагадує агрус і тому одним з його попередніх назв було – китайський агрус. Він не тільки смачний, але ще має лікувальні властивості.

Ківі містить вітаміни А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магній, калій, каротин, ферменти, мінеральні солі, натрій, клітковину, нікотинову кислоту.

Головний вітамін ківі – вітамін С. Саме цей вітамін знаходиться в ківі в найбільшій кількості, а це – зміцнення імунітету, захист клітин від пошкоджень і передчасного старіння.

Також Politeka писала, що медики озвучили 5 кроків по зміцненню імунітету.

Також Politeka писала: Прощай, депресія: як фрукти можуть витягнути зі стану «нічого не бажання»