Ученые назвали продукты, которые портят настроение: «Страдает не только желудок»

Ученые назвали продукты, которые портят настроение: «Страдает не только желудок»

Есть продукты, от которых страдает не только желудок и ваше здоровье — они способны испортить настроение

Еда в целом стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья. Однако далеко не все продукты питания по-настоящему поднимают нам настроение. Некоторые являются для нас нейтральными, в то время как другие способны поднимать настроение лишь на короткий промежуток времени, после которого человек рискует погрузиться в еще худшее состояние, чем у него было раньше.

Американские ученые решили составить список из продуктов, способных испортить человеку настроение.

Чипсы

Они содержат ряд крайне вредных кислот и канцероген акриламид. Эти вещества оказывают на наш организм крайне негативное воздействие – они блокируют эндорфины. Мозгу человека необходим их постоянный приток, и как только он нарушается, по каким бы то ни было причинам, спад настроения является гарантированным.

Ветчина

Промышленно изготовленная ветчина содержит большое количество сахара, соли, наполнителей, консервантов и нитратов, которые сами по себе могут вызывать плохое настроение, воздействуя на пищеварительную систему человека.

Маргарин

Удивительно, но он реально содержит промышленные жирные кислоты омега-6 и несмотря на то, что ученые долгое время спорят об этом продукте – и чего в нем больше пользы или вреда, ряд тестов подтвердили, что он реально может негативно сказываться на настроении.

Бублики

С оговоркой – когда Вы начинаете с них день. Вообще употреблять на завтрак львиную дозу углеводов не рекомендуется, поскольку организм полностью просыпается намного позже мозга, и пищеварительной системе потребуется больше времени, чтобы переварить все это обилие углеводов. В результате выработка гормонов настроения также будет нарушена.

Арахис

Вам кажется, что в орехах не может быть ничего вредного? Вы ошибаетесь – соленый арахис на полках магазинов содержит глутамат натрия, и огромное количество пищевых добавок неясного происхождения, которые проникли в него при обработке. Удивительно, но данный продукт также способен крайне негативно влиять на настроение.

Сладкие безалкогольные напитки

Резкий всплеск сахара в крови после употребления таких продуктов впоследствии заканчивается его резким падением, что влечет за собой и падение настроения. Сладкие безалкогольные напитки традиционно считаются и одним из потенциально вероятных факторов развития депрессии.

Напомним, ученые выяснили, какая еда вызывает расстройство нервной системы

Как сообщала Politeka, можно легко пополнить свой рацион полезными элементами: «Всего три продукта»

Также Politeka писала, как распознать опасные признаки депрессии у себя и близких

материалы рубрики
Какие анализы нужно сдавать раз в год: важный список от известного диетолога Здоровье
Какие анализы нужно сдавать раз в год: важный список от известного диетолога
Комаровский рассказал, как распознать инсульт: эти правила помогут выжить Здоровье
Комаровский рассказал, как распознать инсульт: эти правила помогут выжить
Доктор Комаровский рассказал, как помочь ребенку во время отравления: «Можно использовать…» Здоровье
Доктор Комаровский рассказал, как помочь ребенку во время отравления: «Можно использовать…»
Путь к гладкой, молодой кожи: что нужно знать о пилинге лица Здоровье
Путь к гладкой, молодой кожи: что нужно знать о пилинге лица
Куркума эффективна при лечении глаукомы Здоровье
Куркума эффективна при лечении глаукомы
Питательные маски и пилинги освежат кожу после 40 Здоровье
Питательные маски и пилинги освежат кожу после 40
Боль в животе может быть очень опасна: какие обследования нужно пройти, чтоб выяснить причину Здоровье
Боль в животе может быть очень опасна: какие обследования нужно пройти, чтоб выяснить причину
Ученые сделали удивительное открытие о рыжеволосых людях: «обладают магическим даром» Здоровье
Ученые сделали удивительное открытие о рыжеволосых людях: «обладают магическим даром»
Стало известно, как тщательный уход за зубами может навредить здоровью Здоровье
Стало известно, как тщательный уход за зубами может навредить здоровью
Слезоточивость глаз говорит о проблемах со здоровьем Здоровье
Слезоточивость глаз говорит о проблемах со здоровьем
Стало известно, какой фрукт спасет от рака: «невероятное открытие» Здоровье
Стало известно, какой фрукт спасет от рака: «невероятное открытие»
Дорогие лекарства и их аналоги: что нужно знать Здоровье
Дорогие лекарства и их аналоги: что нужно знать