Стало известно, что человек способен предвидеть собственную смерть
Американские ученые провели изучение нескольких тысяч историй болезни и сумели выяснить, что человек действительно способен предчувствовать скорую гибель.
Секрет кроется в гормональных изменениях. Организм самостоятельно начинает подготавливать нервную систему к смерти, поэтому многие пациенты впадали в панику или депрессию.
Ранее доктор Либерман Прайтзкерской медицинской школы рассказал, что ему удалось разработать специальные тесты, которые позволяют определить, что человек может в скором времени умереть.
Для этого он предложил их пройти группе из 80 пожилых людей, половина из которых скончались в течение года после исследования.
Ранее сообщалось, что далеко не каждый способен просыпаться рано утром и успевать сделать массу полезных дел.
Особенно невозможна такая задача для людей, которые не спят до 2-3 ночи, а то и дольше.
Однако, рано или поздно многие «совы» приходят к тому, что полноценный здоровый сон — залог продуктивности на работе, крепкого здоровья, свежего внешнего вида и активной жизни.
Возраст и пол имеют большое значение для качества сна. Молодежи до 25 лет почти не составляет труда гулять всю ночь до рассвета, а уже в обед — сдавать важный экзамен в университете. После 30 людям сложнее жить в таком ритме, зато утром просыпаться гораздо легче. А если к этому добавить несколько важных факторов — физическое и психическое здоровье, экологию и образ жизни — то можно просыпаться даже в пять утра.
Даже генетическое влечение к ночной жизни можно преодолеть. Для этого попытайтесь изменить образ жизни. Начните ориентироваться по солнцу и распланируйте свои дела согласно световому дню. Вечером выключайте источники света и откладывайте подальше компьютеры и телефоны.
Если человек упорно стремится просыпаться утром, то в то время, когда нужно спать, попробуйте забрать все раздражители. Сон должен длиться до восхода солнца. Можно также создать собственный ритуал, который поможет быстрее проснуться — зарядка, контрастный душ или любимая песня на всю громкость.
