Увлекаясь кофе, стоит помнить, что кофеин вызывает обезвоживание, повышение давления, а при частом регулярном употреблении — раздражительность и головную боль. Если вам не хватает вкуса или бодрости — мы знаем альтернативы кофе, которые менее пагубно скажутся на здоровье
Существует множество натуральных напитков, которые с легкостью разбудят организм с утра и зарядят его бодростью и энергией на весь день. Приготовить их очень просто в домашних условиях и сегодня мы расскажем о некоторых из них.
Лимонно-медовый напиток
Ингредиенты:
Лимон – 2 дольки
Мед – 1 ч. ложка
Молотая корица – по вкусу
В стакан с теплой водой кладем 2 дольки лимона и чайную ложку меда, тщательно перемешиваем. В напиток можно добавить молотую корицу. Только в этом случае корицу следует вначале залить водой, а только потом добавить мед и лимон.
Ананасово-имбирный напиток
Ингредиенты:
Ананас — 200 гм
Корень имбиря — 2 см
Петрушка — 1 пучок
Лимонный сок — 1 ст. ложка
Мед -1 ст. ложка
В блендере перемолоть ананас, петрушку и очищенный имбирь. Добавить стакан холодной кипяченой воды, лимонный сок и мед.
Можжевеловый напиток
Ингредиенты:
Ягоды можжевельника – 1 ст. ложка
Горячая вода – 500 мл
Лайм – 2 дольки
Ягоды можжевельника залить кипятком и настоять под плотной крышкой. Затем процедить и добавить в напиток лайм.
Лимонный напиток с шиповником
Ингредиенты:
Вода — 1 л
Мед — 2 ст. ложки
Сироп шиповника — 2 ст. ложки
Лимон — 1 шт
Выжать сок лимона и добавить сироп шиповника и мед. Затем залить водой и перемешать.
Морковный напиток с имбирем
Ингредиенты:
Минеральная вода — 500 мл
Морковный сок — 2 стакана
Натертый имбирь — 1 ч. ложка
Сок лимона — 2 ст. ложки
Сахар или мед — по вкусу
Выжать сок из моркови. В блендере смешать морковный, лимонный сок, имбирь и сахар. Добавить минеральную воду.
Как сообщала Politeka, что поможет проснуться утром вместо кофе.
Также Politeka писала, о диете для самых ленивых.
