В Министерстве здравоохранения Украины рассказали, какими болезнями чаще всего болеют украинцы и как это предотвратить
Каждый второй украинец имеет разную степень избыточного веса, а каждый третий- повышенное артериальное давление, что может привести к болезни сердца.
Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения накануне Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября.
Кроме того, среди факторов риска — употребление алкоголя и табака — каждый пятый украинец курит и этим, в частности, существенно увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний. «Интенсивное курение с подросткового возраста (более 20 лет) может сократить жизнь на 20-25 лет, в том числе и из-за болезней сердца», — отмечают в Минздраве. Стресс, депрессия и нарушение сна: как соцсети влияют на здоровье
Сердечным заболеваниям может привести и низкая физическая активность (достаточный уровень оздоровительной двигательной активности имеет только 3% населения Украины), а стресс и тревожные состояния более чем вдвое увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а в случае болезни — осложнений и смерти.
Медики обращают внимание на то, что среди рисков — и нездоровое питание.
«Главные враги сердца — это переедание, недостаточное потребление овощей и фруктов, бесконтрольное употребление высококалорийной пищи, напитков, соли», — говорится в сообщении.
Также среди причин сердечных болезней — повышенный уровень сахара в крови. При этом в Минздраве напоминают, что высокий уровень сахара в крови имеют более 2 млн украинцев, половина из которых не знают об этом и, соответственно, не получают необходимого лечения.
Медики рекомендуют контролировать свое артериальное давление и уровень сахара в крови. «Оптимальный уровень артериального давления для взрослого человека составляет 120/80 мм ртутного столбика. Для большинства людей нормальными считаются все показатели артериального давления, не превышающие 139/89. Оптимальный уровень сахара капиллярной крови (при заборе крови из пальца) от 3,3 до 5,5 ммоль / л », — добавили в Минздраве.
Напомним, ученые выяснили, как при сидячем образе жизни сохранить здоровье
Как сообщала Politeka, ученые рассказали, как музыка влияет на здоровье
Также Politeka писала, как злопамятность и образы влияют на здоровье.