Ученые выяснили, что бессонницу нельзя лечить одинаково у всех людей

Ученые выяснили, что бессонницу нельзя лечить одинаково у всех людей

Ученые пришли к выводу, что бессонницу нужно лечить по разному у всех людей

Бессонница влияет на людей совершенно по-разному. Для некоторых людей бессонница связана с бесконечным воздействием синего света, в то время как у других это указывает на борьбу с депрессией.

Поскольку существует такой широкий спектр факторов, которые могут привести к одному и тому же состоянию, не всегда легко определить и решить проблемы, с которыми сталкиваются различные люди с нарушениями сна.

Авторы новой статьи в Lancet Psychiatry предлагают разделить всех на 5 типов личности в зависимости от бессонницы.

Исследователь из Нидерландского института нейробиологии Тесса Бланкен (Tessa Blanken), ведущий автор новой статьи, утверждает, что использование личностных черт и жизненных историй может быть ключом к решению проблем со сном.

«Показатели, на которых мы сосредоточились, коренятся в функции и структуре мозга и поэтому стабильны во времени. Мы подумали, что могли бы рассмотреть различные характеристики, которые определяют контекст, в котором развивается и сохраняется бессонница», — говорит она.

Бланкен пришла к такому заключению, проанализировав детали истории жизни и черты личности 2224 участников в период между 2010 и 2016 годами. Ее результаты позволили ей сгруппировать людей по пяти типам личности, характеризующимся сходными причинами бессонницы, — и предложить различные пути их лечения.

Первый тип — “очень расстроенные” люди, которые постоянно страдают от депрессии и стресса. Второй тип — “умеренно обеспокоенные, но ищущие награду”, третий — “умеренно обеспокоенные, но нечувствительные к награде”, четвертый — “высокореактивные”, пятый — “низкореактивные”.

Напомним, как быстро заснуть: лучшие методы спасения от бессонницы

Врачи-физиологи назвали лучшие методы, как быстро заснуть и не употреблять снотворное. Ранее медики уже дали рекомендации, как быстро снять усталость еще до выхода на работу. Всего пять простых советов, как быстро проснуться, взбодрить организм и не нанести ему большого вреда. А страдающие от бессонницы должны просто следовать немедикаментозным методам, как быстро заснуть и не считать до утра овечек.

Как сообщала Politeka, бессонница не отпускает: когда надо выбросить снотворное и обратиться к специалисту

Также Politeka писала, что эксперты рассказали, как избежать бессонницы зимой

материалы рубрики
Археологи обнаружили череп, которому 6000 лет: «самая древняя находка» Жизнь
Археологи обнаружили череп, которому 6000 лет: «самая древняя находка»
Ученые нашли место кровавого побоища с крестоносцами: теперь известно все Жизнь
Ученые нашли место кровавого побоища с крестоносцами: теперь известно все
Археологи нашли могилу, которая раскроет секреты Средневековья: это научная сенсация Жизнь
Археологи нашли могилу, которая раскроет секреты Средневековья: это научная сенсация
Ученые нашли следы неизвестной цивилизации: сенсация в мире науки, «такого никогда не видели» Жизнь
Ученые нашли следы неизвестной цивилизации: сенсация в мире науки, «такого никогда не видели»
Гигантский астероид летит на Землю: ученые огорошили сенсационным заявлением Жизнь
Гигантский астероид летит на Землю: ученые огорошили сенсационным заявлением
Чернобыль отдыхает: ученые обнаружили самое загрязненное радиацией место, ошеломляющие кадры Жизнь
Чернобыль отдыхает: ученые обнаружили самое загрязненное радиацией место, ошеломляющие кадры
Умерли в один день: поражающая история любви супругов, проживших вместе 71 год Жизнь
Умерли в один день: поражающая история любви супругов, проживших вместе 71 год
Павел Глоба рассекретил счастливчиков и аутсайдеров августа: новый гороскоп ошарашил поворотами Жизнь
Павел Глоба рассекретил счастливчиков и аутсайдеров августа: новый гороскоп ошарашил поворотами
Ученые ошарашили открытием о Стоунхендже: «все из-за сала» Жизнь
Ученые ошарашили открытием о Стоунхендже: «все из-за сала»
«Законов физики нет»: учены сделали сенсационное открытие Жизнь
«Законов физики нет»: учены сделали сенсационное открытие
Ученые рассказали о всемирной катастрофе: «погубит все живое» Жизнь
Ученые рассказали о всемирной катастрофе: «погубит все живое»
Девушка сбросила девяносто килограмм лишнего веса: в чем секрет Жизнь
Девушка сбросила девяносто килограмм лишнего веса: в чем секрет