Топ-6 самых эффективных диет: как похудеть и очистить организм

Thursday January 17th, 2019

Это разные способы специально для тех, кто хочет привести себя и свое тело в форму к весне и летнему сезону К лету хочется вернуть былые формы или просто избавиться от лишних килограммчиков, появившихся за зимний период, пишет Сlutch. Время быстро готовиться к новому сезону, то есть худеть! Готова? Конечно, попытки сбросить вес не всегда приводят … Continued

Комаровский предупредил родителей об опасности: «Мешает детям»

Wednesday January 16th, 2019

Знаменитый украинский врач Евгений Комаровский рассказал, как влияют газированные напитки на организм человека Об этом он рассказал в Instagram: «А правда ли, доктор, что употребление газированных напитков препятствует всасыванию кальция и оказывает ужасное влияние на кости бедных детей?» — спросили у Комаровского. В ответе на данный вопрос доктор сообщил, что вред есть, но не в … Continued

Врачи рассказали, какие продукты нужны людям с гипотиреозом

Wednesday January 16th, 2019

Людям, которые имеют проблем с работой щитовидной железы, следует придерживаться особого питания Гипотиреоз требует тщательного соблюдения всех рекомендаций врача, касающихся приема лекарств. Но диета имеет огромное значение, и вот 5 правил приема пищи, которые позволяют успешно контролировать нехватку щитовидного гормона в организме. Придерживайтесь питания с низким уровнем жиров. Употребление большого количества жирных продуктов ухудшает течение … Continued

Рыба боганидский голец полезна для здоровья

Wednesday January 16th, 2019

Известно, что в рыбе содержатся компоненты, которые нельзя найти в других продуктах. Вот почему всем необходимо сбалансированное питание  Ученые назвали боганидского гольца «абсолютным чемпионом по полезности среди рыб», так как в нем рекордно много полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 помогают сохранить здоровье сердца и защититься от инсульта. Организм человека не способен синтезировать … Continued

Как уменьшить калорийность пищи и не испортить вкус: секреты думающих кулинаров

Wednesday January 16th, 2019

Преимущество домашней еды в том, что мы сами можем подобрать полезные свежие продукты и контролировать калорийность блюд Для нас привычным покупать майонез, кетчуп, заправки к салатам в супермаркете. Да, это очень удобно и ускоряет приготовление блюд, но заглянув в состав мы увидим множество загустителей, подсластителей, консервантов и ароматизаторов. Конечно, производитель добавит побольше сахара или соли … Continued

Врач объяснила, почему нельзя резко худеть после праздников

Tuesday January 15th, 2019

Не стоит сразу садиться на диету после праздников Об этом пишет врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Кристина Квит: «Если во время переедания произошел кратковременный набор веса, не стоит сразу начинать процесс похудения. Ведь вес мог повыситься через другие факторы: задержку воды, вздутие живота, задержку пищи в кишечнике «. Кристина Квит отмечает, что особых рекомендаций как улучшить … Continued

Ученые рассказали, почему нужно срочно оттащить ребенка от телевизора: «Приводит к раку»

Tuesday January 15th, 2019

Ученые обнаружили, что может стать причиной рака у детей, которые очень часто проводят время перед телевизором По мнению некоторых медиков, насмотревшись рекламы, дети просят родителей покупать им вредные продукты питания, которые могут вызвать рак. В ходе проведения эксперимента ученые из США выяснили, что просмотр рекламы на телевидении может влиять на развитие ожирения и онкологических заболеваний … Continued

Для продления жизни нужно уменьшить рацион на треть

Monday January 14th, 2019

Специалисты нашли то, что поможет продлить жизнь Если уменьшить свой рацион питания хотя бы на 30%, то вы увеличите продолжительность своей жизни. Об этом сообщают работники французского национально-исследовательского центра, которые провели исследования. В качестве участников они взяли не привычных лабораторных мышек и крыс, а лемуров. Ученые на треть сократили ежедневное количество продуктов, которое ела тестовая … Continued

Пластик попадает в организм вместе с продуктами

Monday January 14th, 2019

Ученые сделали впечатляющее заявление о проблеме пластика в мире и его влиянии на здоровье Проблема загрязнения пластиковыми отходами окружающей среды давно очевидна для каждого. Но недавно ученые осознали еще один ее аспект — попадание частиц полипропилена, полиэтилентерефталата (ПЭТ) и других пластиков в организм человека с водой и пищей. Человечество производит около 400 млн тонн пластика … Continued

Названы продукты, которые воруют нашу энергию

Sunday January 13th, 2019

Еда нужна человеку, чтобы обогатиться жизненно необходимой энергией, но есть продукты, наоборот воруют ее и истощают организм В ходе изучения влияния различной пищи на организм специалисты сделали выводы о енергознижуючи свойства некоторых из продуктов. Если организму в тот или иной момент необходимо сохранить определенный уровень энергии, следует избегать употребления следующих 6-ти продуктов. Избыточное количество кофе … Continued

Шоколад может спровоцировать приступ мигрени

Friday January 11th, 2019

Усталость и стресс являются не единственными причинами головной боли, на неприятные ощущения также влияет наш повседневный рацион О том, какие продукты влияют на твое самочувствие, вызывая приступы мигрени, пишет Clutch. Горячительные напитки Алкоголь — один из главный провокатор возникновения головной боли. Спиртные напитки обезвоживают наш организм. Недостаток жидкости препятствует полноценному функционированию различных органов и систем … Continued

В 2019 это будет на устах у всех: тренды в питании, которые должен знать каждый

Friday January 11th, 2019

Не удивляйтесь, если уже к следующему месяцу эти понятия о питании будут на устах у всех Начало года — время определиться, какие предпочтения в еде будут актуальны и популярны последующие 12 месяцев. Уверенны, их будет гораздо больше, но пока поговорим о четырех из них. Пробиотики За океаном среди знаменитостей пробиотики популярны уже не первый год, … Continued

Врач рассказала, как подобрать блюда для зимы: «Помогут согреться и зарядиться энергией»

Thursday January 10th, 2019

Зимой организму нужна питательная пища, которая насыщает и заряжает энергией  Пережить похолодание и согреться организму помогут питательные блюда, но при этом слишком жирная пища будет иметь обратный эффект. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая. Во время похолодании рацион стоит пересмотреть в сторону увеличения пищевой ценности. Однако, это вовсе не значит, что стоит употреблять больше высококалорийных блюд. … Continued

Как задержать молодость надолго: пять привычек, которые не терпит старость

Thursday January 10th, 2019

Если вы ухаживаете за собой, следите за своим здоровьем, в вашей жизни не будет места старости и болезням Всем хочется оставаться молодыми, красивыми и здоровыми. Это возможно, если следовать определенным правилам, которые помогут в сохранении молодости. Больше двигайтесь. Не нужно откладывать необходимость заняться спортом прямо сейчас. Важно начать посещать спортивный зал, фитнес-занятия или же устроить их … Continued

Слабость и проблемы с кожей: врачи подсказали, как бороться с авитаминозом зимой

Wednesday January 9th, 2019

Недостаток в организме витаминов сначала влияет на внешность и самочувствие, а после приводит к болезням, которые лечить намного сложнее При авитаминозе начинают ломаться ногти, волосы становятся пересушенными, кожа теряет здоровый цвет, приобретая землистый оттенок. Может отмечаться повышенная слабость, упадок сил, проблемы с работоспособностью. Особенно характерно такое состояние для конца зимы, когда организм уже измучен перепадами … Continued