Названо продукт, що виводить токсини з організму та запобігає інфаркту

Названо продукт, що виводить токсини з організму та запобігає інфаркту

Фахівці радять цей продукт, як безцінне джерело вітамінів і стверджують, що він виводить шкідливі речовини та холестерин з організму

Дієтологи часто рекомендують вживтаи морську капусту. Ми розповімо про корисні властивості продукту.

Цей продукт розглядають як безцінне джерело йоду. У морській капусті йоду міститься до 3% від маси, причому більша його частина представлена різними йодитами, а менша – йодорганічними сполуками (наприклад, дійодтірозін ).

У зв’язку з цим ламінарію часто призначають людям, що страждають зобом (гіперплазією щитовидної залози), а так само іншими йододефіцитними станами. Щоб отримати добову дозу йоду, дорослій людині потрібно з’їдати близько 50 грам морської капусти в день.

Але йод – це не єдина потрібна людині речовина, що міститься в морській капусті. Морська капуста містить в надлишку фітостерини – це речовини, близькі за будовою до холестерину. Вони допомагають організму позбавитися від «шкідливих» холестеринів, забезпечуючи профілактику атеросклерозу.

Тривале вживання морської капусти допомагає істотно поліпшити показники крові, знизити ризик інсультів, ІХС, стенокардії та інфаркту, нормалізувати менструальний цикл у жінок. Не випадково серед японців, які активно споживають морську капусту в їжу, надзвичайно мало страждають на атеросклероз, особливо в порівнянні з пацієнтами тієї ж вікової групи серед європейців.

До того ж, ламінарія на 15-30 % складається з альгінатів. Ці речовини широко застосовуються в медицині і харчовій промисловості. Лікарі призначають їх як антацидів ( при гастритах підвищеної кислотності, печії, дуоденітах, виразкової хвороби). Крім того, альгінати прискорюють виведення з організму важких металів ( свинцю, ртуті та ін), а так само радіонуклідів. У поєднанні з великою кількістю йоду, здатність виводити радіонукліди робить морську капусту незамінною в раціоні людей, що працюють в ядерній енергетиці та суміжних областях.

До речі, харчова промисловість використовує альгінати (під кодами E400, E401, E402, E404 ) для згущення і додання їжі потрібної консистенції.

Ще один спосіб витягти лікувальну користь з морської капусти – використовувати її як проносного. Вона добре прочищає кишечник і в цілому прискорює обмінні процеси в організмі. До того ж, морська капуста містить цілу « упаковку» вітамінів А, С, Е, D, B1, B2, B6, PP та ін

І наостанок варто сказати, що морська капуста низькокалорійна : енергетична цінність 100 г морської капусти складає всього лише 5 ккал. Це дозволяє на основі морської капусти складати всілякі дієтичні салати навіть з використанням олії, моркви та багатьох інших продуктів.

Нагадаємо про правильні продукти на сніданок: що треба їсти зранку, щоб не поправлятися

Як повідомляла Politeka, названі продукти, що помітно омолоджують шкіру.

Також Politeka писала, що дієтолог поділилася секретом швидкого схуднення: “Потрібні жирні продукти”

матеріали рубрики
Археологи виявили дзеркало з потойбічного світу: містика в світі науки Життя
Археологи виявили дзеркало з потойбічного світу: містика в світі науки
Вчені знайшли останки стародавнього чудовиська: “з лускою і лапами” Життя
Вчені знайшли останки стародавнього чудовиська: “з лускою і лапами”
Археологи виявили таємничу піраміду віком 4600 років: нова загадка Життя
Археологи виявили таємничу піраміду віком 4600 років: нова загадка
Вчені виявили стародавнє поховання, нова таємниця: “Тіла направили головами до…” Життя
Вчені виявили стародавнє поховання, нова таємниця: “Тіла направили головами до…”
Вчені виявили малюнки стародавніх людей: фото неймовірною знахідки Життя
Вчені виявили малюнки стародавніх людей: фото неймовірною знахідки
Вчені розвіяли міф про форму Землі: і це не куля Життя
Вчені розвіяли міф про форму Землі: і це не куля
Археологи зробили історичне відкриття: «цю знахідку не переплюне вже нічого» Життя
Археологи зробили історичне відкриття: «цю знахідку не переплюне вже нічого»
Вибори в Україні: з’явилося жахливе пророцтво, “конфлікти, фальсифікації і ….” Життя
Вибори в Україні: з’явилося жахливе пророцтво, “конфлікти, фальсифікації і ….”
Медики розкрили правду про програму для старіння FaceApp: наскільки правдиві фото Життя
Медики розкрили правду про програму для старіння FaceApp: наскільки правдиві фото
Археологи виявили незвичайні візерунки віком понад 100 тисяч років: “ранній витвір мистецтва” Життя
Археологи виявили незвичайні візерунки віком понад 100 тисяч років: “ранній витвір мистецтва”
Погода готується «задати жару» українцям: «По всій території, крім…» Життя
Погода готується «задати жару» українцям: «По всій території, крім…»
Вчені виявили останки всеїдних монстрів: нова загадка природи Життя
Вчені виявили останки всеїдних монстрів: нова загадка природи