Від яких продуктів краще відмовитися, щоб уберегтися від карієсу
Продукти впливають на організм людини і можуть позначатися на розвиток карієсу.
Існує ряд страв, які впливають на емаль, у результаті чого з’являються карієс і зубний камінь. Фахівці не рекомендують вживати такі продукти:
- хліб
Ми з дитинства чуємо, що хліб – усьому голова, однак саме він провокує руйнування емалі в роті. В його складі є крохмаль, який після розщеплення перетворюється в цукор. Хліб при пережовуванні стає “кашкою” і в результаті забивається в усі щілини. Внаслідок частинки їжі затримуються і розмножуються мікроби. Фахівці рекомендую купувати замість білого хліба цільнозернові вироби.
- чіпси
Ця їжа також перетворюється в кашку і заповнює порожнечі в роті. Як і в хлібі тут є крохмаль, який виділяє цукор. Медики рекомендують взагалі не їсти чіпси, але якщо довелося, то слід після споживання скористатися зубною ниткою.
- солодке
Потрапляючи до рота солодощі стають причиною виникнення бактерій. Мікроорганізми за допомогою кислот виводять мінерали із зубної емалі. В результаті руйнується блискучий захисний шар зубів. Кислі цукерки також провокують карієс. Лише слина зменшує шкідливий вплив бактерій.
- цитрусові
Кислота таких фруктів робить зуб схильним до впливу шкідливих бактерій. Навіть у невеликій кількості лимонний сік може викликати порушення в зубах. Після вживання цитрусових потрібно прополоскати рот водою.
- сушені фрукти
Їжа – солодка і липка, що заповнює щілини і тріщини на зубах. Після неї слід полоскати рот водою або чистити між зубами спеціальною ниткою.
- кава
Напій забарвлює зуби, а кисле середовище з вершками і цукром стає причиною зростання кількості бактерій і зубна емаль руйнується.
- газовані напої
У їх складі є цукор, що провокує зростання кислотності в роті. В результаті на зубах з’являються темні плями. Газована вода може зруйнувати зуб повністю.
- енергетичні напої
Кислотність енергетиків сприяє руйнуванню емалі. Внаслідок зуби беззахисні перед шкідливими бактеріями і слина не допомагає протистояти мікроорганізмам;
- алкоголь
Такі напої сушать ротову порожнину і зменшують кількість слини, що виділяється. Без останньої не можна видалити шкідливі бактерії і залишки їжі. Це загрожує не тільки появою карієсу, але і іншими проблемами з зубами.
- лід
Жування льоду призводить до тріщин емалі і ушкодженню ясен. Також це небезпечне заняття загрожує розхитуванням пломб і сколами.
Нагадаємо, голлівудська посмішка без проблем: прості правила догляду за зубами
Як повідомляла Politeka, є 15 простих порад, як зберегти здоров’я зубів
Також Politeka писала, що стоматолог розповіла, що робити, коли хитається зуб
