От каких продуктов лучше отказаться, чтобы уберечься от кариеса
Употребляемые продукты влияют на организм человека и могут сказываться на развитие кариеса.
Существует ряд блюд, влияющих на эмаль, в результате чего появляются кариес и зубной камень. Специалисты не рекомендуют употреблять следующие продукты:
- хлеб
Мы с детства заем, что хлеб — всему голова, однако именно он провоцирует разрушение эмали во рту. В его состав входит крахмал, который после расщепления превращается в сахар. Хлеб при пережевывании становится в некой кашицей и в результате забивается во все щели. Вследствие частички еды задерживаются и размножаются микробы. Специалисты рекомендую покупать вместо белого хлеба цельнозерновые изделия.
- чипсы
Эта пища также превращается в кашицу и заполняет пустоты во рту. Как и в хлебе здесь есть крахмал, выделяющий сахар. Медики рекомендуют вообще не есть чипсы, но если пришлось, то следует после потребления воспользоваться зубной нитью.
- сладкое
Попадая в рот сладости становятся причиной возникновения бактерий. Микроорганизмы с помощью кислот выводят минералы из зубной эмали. В результате разрушается блестящий защитный слой зубов. Кислые конфеты также провоцируют кариес. Лишь слюна уменьшает вредное воздействие бактерий.
- цитрусовые
Кислота таких фруктов делает зуб подверженным влиянию вредных бактерий. Даже в маленьком количестве лимонный сок может вызвать нарушения в зубах. После употребления цитрусовых нужно прополоскать рот водой.
- сушенные фрукты
Еда — сладкая и липкая, заполняющая щели и трещины на зубах. После нее следует полоскать рот водой либо чистить между зубами специальной нитью.
- кофе
Напиток окрашивает зубы, а кислая среда со сливками и сахаром предрасполагает к росту количества бактерий и зубная эмаль разрушается.
- газированные напитки
В их составе есть сахар, провоцирующий рост кислотности во рту. В результате на зубах появляются темные пятна. Газировки могут разрушить зуб полностью.
- энергетические напитки
Кислотность энергетиков способствует разрушению эмали. Вследствие зубы беззащитны перед вредными бактериями и слюна не помогает противостоять микроорганизмам;
- алкоголь
Такие напитки сушат ротовую полость и уменьшают количество выделяемой слюны. Без последней нельзя удалить вредные бактерии и остатки пищи. Это чревато не только появлением кариеса, но и другими проблемами с зубами.
- лед
Жевание льда приводит к трещинам эмали и повреждению десен. Также это небезопасное занятие чревато расшатыванием пломб и сколами.
Напомним, голливудская улыбка без проблем: простые правила ухода за зубами
Как сообщала Politeka, есть 15 простых советов, как сохранить здоровье зубов
Также Politeka писала, что стоматолог рассказала, что делать, когда шатается зуб
