От каких продуктов лучше отказаться, чтобы уберечься от кариеса

Употребляемые продукты влияют на организм человека и могут сказываться на развитие кариеса.

Существует ряд блюд, влияющих на эмаль, в результате чего появляются кариес и зубной камень. Специалисты не рекомендуют употреблять следующие продукты:

  • хлеб

Мы с детства заем, что хлеб — всему голова, однако именно он провоцирует разрушение эмали во рту. В его состав входит крахмал, который после расщепления превращается в сахар. Хлеб при пережевывании становится в некой кашицей и в результате забивается во все щели. Вследствие частички еды задерживаются и размножаются микробы. Специалисты рекомендую покупать вместо белого хлеба цельнозерновые изделия.

  • чипсы

Эта пища также превращается в кашицу и заполняет пустоты во рту. Как и в хлебе здесь есть крахмал, выделяющий сахар. Медики рекомендуют вообще не есть чипсы, но если пришлось, то следует после потребления воспользоваться зубной нитью.

Популярные статьи сейчас

Полякова показала, какая она без косметики и белья: "Любовь в гамаке"

Кароль осталась в одном свитере во время жаркой фотосессии: "Так и хочется согреть"

Белла Хадид блеснула в прозрачном платье, едва прикрыв прелести: "до мурашек"

"Черный ящик" раскрыл тайну катастрофы в Иране: видео, которое объясняет все

Показать еще

  • сладкое

Попадая в рот сладости становятся причиной возникновения бактерий. Микроорганизмы с помощью кислот выводят минералы из зубной эмали. В результате разрушается блестящий защитный слой зубов. Кислые конфеты также провоцируют кариес. Лишь слюна уменьшает вредное воздействие бактерий.

  • цитрусовые

Кислота таких фруктов делает зуб подверженным влиянию вредных бактерий. Даже в маленьком количестве лимонный сок может вызвать нарушения в зубах. После употребления цитрусовых нужно прополоскать рот водой.

  • сушенные фрукты

Еда — сладкая и липкая, заполняющая щели и трещины на зубах. После нее следует полоскать рот водой либо чистить между зубами специальной нитью.

  • кофе

Напиток окрашивает зубы, а кислая среда со сливками и сахаром предрасполагает к росту количества бактерий и зубная эмаль разрушается.

  • газированные напитки

В их составе есть сахар, провоцирующий рост кислотности во рту. В результате на зубах появляются темные пятна. Газировки могут разрушить зуб полностью.

  • энергетические напитки

Кислотность энергетиков способствует разрушению эмали. Вследствие зубы беззащитны перед вредными бактериями и слюна не помогает противостоять микроорганизмам;

вино, бокалы, праздник, ресторан, застолье

  • алкоголь

Такие напитки сушат ротовую полость и уменьшают количество выделяемой слюны. Без последней нельзя удалить вредные бактерии и остатки пищи. Это чревато не только появлением кариеса, но и другими проблемами с зубами.

  • лед

Жевание льда приводит к трещинам эмали и повреждению десен. Также это небезопасное занятие чревато расшатыванием пломб и сколами.

Напомним, голливудская улыбка без проблем: простые правила ухода за зубами

Как сообщала Politeka, есть 15 простых советов, как сохранить здоровье зубов

Также Politeka писала, что стоматолог рассказала, что делать, когда шатается зуб