Стоматологи дали поради, які щоденні звички можуть нашкодити зубам

Відбілювання зубів вдома

Існує чимало способів відбілювання зубів будинку. Наприклад, відбілюючі зубні пасти з абразивними частинками, спеціальні капи або смужки з освітлюючим гелем, розчин з соди і активоване вугілля.

Все це приносить лише короткочасний ефект і призводить до травм зубної емалі і тканин ясна. Виникають мікротріщини, що збільшує ймовірність виникнення карієсу і появи рецесії ясен. Зуби набувають надмірну чутливість, а це приносить біль і дискомфорт.

Відбілювання необхідно проводити тільки фахівцеві, який повинен оцінити стан зубів, а потім підібрати найбільш підходящий варіант.

Гризти тверді предмети

Люди клацають горіхи зубами, відкривають ними ж пляшки, гризуть ручки. Звичка гризти тверді предмети не призведе ні до чого хорошого, це величезна помилка. Це призводить до травмування зубів, в деяких випадках можна навіть відколоти шматок зуба.

Крім того, негативно позначається на стані зубів скрегіт зубами. Наявність пірсингу в роті або на губах також може теж негативно вплинути на зуби.

Чистити зуби після їжі

Не потрібно відразу після їжі бігти в ванну. Корисніше і зручніше використовувати інші засоби для очищення зубів. До них можна віднести зубну нитку. Також за допомогою жувальної гумки з ксилітом або сорбітом можна відновити кислотно-лужний баланс.

Занадто багато солодкого

Солодке люблять не тільки люди, але і мікроорганізми, які теж люблять солодощі. Вони вступають в реакцію з цукром, а це провокує утворення ендотоксинів в ротовій порожнині. Таке харчування неминуче призводить до появи карієсу.

Найбільш небезпечними в такому плані вважаються іриски і інші тягнуть цукерки. Вони забиваються між зубами, а неякісна чистка руйнує зуби. Не менш шкідливим буде вживання солодких газованих напоїв, в яких часто міститься величезна кількість цукру.

Гаряча і холодна їжа

Дуже різкі зміни температур згубні для зубів. Через це на них утворюються тріщини, в яких потім розмножуються бактерії. Занадто гаряча і дуже холодна їжа призводить до такого результату. В результаті з’являється карієс або інші захворювання ясен. Тому краще утриматися від занадто гарячої кави або заморожених продуктів, тим більше твердих.

Нагадаємо, голлівудська посмішка без проблем: прості правила догляду за зубами

Як повідомляла Politeka, є 15 простих порад, як зберегти здоров’я зубів

Також Politeka писала, що стоматолог розповіла, що робити, коли хитається зуб