Дієтолог назвала найнебезпечніший десерт: загрожує облисінням

Дієтолог назвала найнебезпечніший десерт: загрожує облисінням

Медики радять утриматися від надмірного споживання морозива влітку

Так, український дієтолог Світлана Фус зазначила, що багато людей в спекотні дні обирає з’їсти морозиво і випити води, а ось обід або вечерю часто пропускають. Але подібна звичка може посприяти виникнення дефіциту корисних для організму мікроелементів, повідомляє онлайн-журнал Clutch.

«Якщо в організмі виникне дефіцит необхідних йому речовин і надлишок непотрібних рафінованих жирів і цукру, це буде мати свої наслідки. Ламкі нігті, випадання волосся, карієс на зубах – ось що може чекати в цьому випадку », – сказала лікар.

Спеціаліст порадила не ігнорувати повноцінну їжу і стежити за різноманітністю раціону, а морозиво вживати строго в обмеженій кількості.

Нагадаємо, що лікарі не радять прийшовши додому з розпеченої вулиці одразу ж приймати холодний душ. Лікар Вікторія Савицька пояснила, що не можна цього робити тому, що різкий перепад температур може спровокувати загострення проблем з серцем або судинами, до того ж загрожує простудними недугами. Під час тривалого перебування на спеці або поїздки в задушливому транспорті більшість з нас просто мріють про те, щоб швидше забратися під прохолодний душ. Однак фахівці радять почекати і не ставати відразу під прохолодну воду.

«Після того, як наше тіло нагрілося під сонячними променями і при температурі 35 градусів, ні в якому разі не можна відразу ставати під прохолодний душ – це справжній шок для серцево-судинної системи. Як би сильно не хотілося охолодитися, почекайте хвилин 10, поки організм хоч трохи охолоне », – рекомендує лікар.

 

Нагадаємо, хочеться солоного, копченого і солодкого: як організм показує, що йому чогось не вистачає.
Як повідомляла Politeka, відмова від цукру: що відбувається з організмом після припинення вживання.
Також Politeka писала, що небезпечно їсти: які продукти не можна поєднувати з ліками.

матеріали рубрики
Лікар розповіла, як змусити мозок працювати: від чого потрібно відмовитися Здоров'я
Лікар розповіла, як змусити мозок працювати: від чого потрібно відмовитися
Названо продукт, який може нашкодити чоловікам Здоров'я
Названо продукт, який може нашкодити чоловікам
Вчені розкрили секрет успіху: яким людям судилося обдурити удачу Здоров'я
Вчені розкрили секрет успіху: яким людям судилося обдурити удачу
Втрата слуху, зору і судоми: що відбувається з організмом, якщо мало пити Здоров'я
Втрата слуху, зору і судоми: що відбувається з організмом, якщо мало пити
Вчені назвали простий спосіб покращити інтелект Здоров'я
Вчені назвали простий спосіб покращити інтелект
Комаровський заборонив носити підбори: «ризик досить високий» Здоров'я
Комаровський заборонив носити підбори: «ризик досить високий»
Дієтологи розповіли про найефективнішу дієту: насолоджуйтеся їжею Здоров'я
Дієтологи розповіли про найефективнішу дієту: насолоджуйтеся їжею
Вчені виявили, як спілкування з друзями впливає на тривалість життя Здоров'я
Вчені виявили, як спілкування з друзями впливає на тривалість життя
Лікарі виявили аномальний випадок: під загрозою може опинитися будь-хто Здоров'я
Лікарі виявили аномальний випадок: під загрозою може опинитися будь-хто
Чем грозит хроническое недосыпание: вывод ученых шокирует Здоров'я
Чем грозит хроническое недосыпание: вывод ученых шокирует
Вчені з’ясували, до чого призводить короткий сон: як уникнути наслідків Здоров'я
Вчені з’ясували, до чого призводить короткий сон: як уникнути наслідків
Підвищує працездатність і настрій: як інтим допоможе піднятися кар’єрними сходами Здоров'я
Підвищує працездатність і настрій: як інтим допоможе піднятися кар’єрними сходами