Медики радять утриматися від надмірного споживання морозива влітку

Так, український дієтолог Світлана Фус зазначила, що багато людей в спекотні дні обирає з’їсти морозиво і випити води, а ось обід або вечерю часто пропускають. Але подібна звичка може посприяти виникнення дефіциту корисних для організму мікроелементів, повідомляє онлайн-журнал Clutch.

«Якщо в організмі виникне дефіцит необхідних йому речовин і надлишок непотрібних рафінованих жирів і цукру, це буде мати свої наслідки. Ламкі нігті, випадання волосся, карієс на зубах – ось що може чекати в цьому випадку », – сказала лікар.

Спеціаліст порадила не ігнорувати повноцінну їжу і стежити за різноманітністю раціону, а морозиво вживати строго в обмеженій кількості.

Популярні новини зараз

73-річна Ротару здивувала зовнішністю, вийшовши в світ вперше за довгий час: "Я сумувала!"

Новий сезон "Танців з зірками", українці збунтувалися проти Кухар: "Нехай самовиражається в опері"

Тіна Кароль світилася від щастя на весіллі, вибравши незвичайний наряд: "Про все на світі з тобою забуваю"

Атракціон з людьми зламався на Миколаєвщині, моторошні кадри і деталі НП: що відомо про постраждалих

"Конструкція важила майже тонну": балкон з "городом" впав у Харкові, кадри НП

Показати ще

Нагадаємо, що лікарі не радять прийшовши додому з розпеченої вулиці одразу ж приймати холодний душ. Лікар Вікторія Савицька пояснила, що не можна цього робити тому, що різкий перепад температур може спровокувати загострення проблем з серцем або судинами, до того ж загрожує простудними недугами. Під час тривалого перебування на спеці або поїздки в задушливому транспорті більшість з нас просто мріють про те, щоб швидше забратися під прохолодний душ. Однак фахівці радять почекати і не ставати відразу під прохолодну воду.

«Після того, як наше тіло нагрілося під сонячними променями і при температурі 35 градусів, ні в якому разі не можна відразу ставати під прохолодний душ – це справжній шок для серцево-судинної системи. Як би сильно не хотілося охолодитися, почекайте хвилин 10, поки організм хоч трохи охолоне », – рекомендує лікар.

Нагадаємо, хочеться солоного, копченого і солодкого: як організм показує, що йому чогось не вистачає.
Як повідомляла Politeka, відмова від цукру: що відбувається з організмом після припинення вживання.
Також Politeka писала, що небезпечно їсти: які продукти не можна поєднувати з ліками.