Вчені розповіли, що шкідливіше недосипу і куріння: доводить до інвалідності

Вчені розповіли, що шкідливіше недосипу і куріння: доводить до інвалідності

Вчені розповіли, що шкідливі звички і недосипання просто меркнуть у порівнянні з тим, що люди роблять самі зі своїм організмом

Куріння, недолік фізичної активності і поганий сон безумовно є негативними факторами в житті кожної людини, які можуть ставати в тій чи іншій мірі причинами зниження якості і тривалості життя.

Однак сьогодні вчені з декількох університету США склали статистичне дослідження, за результатами якого було виявлено, що навіть ці фактори тьмяніють у порівнянні з поганою і неправильної дієтою, яка може все додатково погіршити. Варто відзначити той факт, що статистика, зібрана фахівцями, співвідноситься не тільки з внутрішнім медичним ринком США, але також з усім іншим світом.

харчування, дієта, схуднення

Фахівці глянули на широкий спектр умов і факторів повсякденному житті, які можуть погіршувати ситуацію – в тому числі і погану дієту. Провівши дослідження, вони встановили, що саме погана дієта стає фактором номер один в зниженні якості і тривалості життя більшості дорослих людей в США, відповідаючи за 22% всіх ранніх смертей у 2017 році на території Америки – так як погана дієта нерідко стає причиною виникнення серцевої недостатності , цукрового діабету і ряду інших захворювань.

Що стосується світової статистики, то цей показник становить близько 16%, а крім того фахівці зареєстрували понад 255 млн випадків погіршення стану здоров’я до критичної позначки – після якої у багатьох розвивалася та чи інша інвалідність або дисфункція внутрішніх органів. Серед найбільш небезпечних продуктів вчені називають продукт з високим вмістом цукру, натрію, трансжирів, а також з низьким вмістом вітамінів B, C і глюкози.

дієта

Тобто, рекомендації досить прості – варто споживати більше фруктів, овочів і ягід, уникати великої кількості червоного м’яса і краще зовсім відмовитися від надмірної кількості цукру, вважаючи за краще природні його замінники. Тим самим команда фахівців знову підтвердила результати багатьох попередніх досліджень, які говорили про необхідність вибудовувати правильну дієту, щоб запобігти виникненню і розвитку різних захворювань.

Нагадаємо, модна дієта може довести до інсульту: вчені попередили, що худнуть .

Як повідомляла Politeka, молода дієта творить чудеса: як забути про старість, правильно вибираючи продукти

Також Politeka писала, що лікарі розповіли, які продукти активно борються з жиром .

матеріали рубрики
Комаровський розповів про небезпеку екранів телефонів: “навіть 10 хвилинок не можна” Здоров'я
Комаровський розповів про небезпеку екранів телефонів: “навіть 10 хвилинок не можна”
Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих Здоров'я
Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих
Знайдено простий спосіб поліпшити стан волосся і шкіри: “Потрібний один овоч” Здоров'я
Знайдено простий спосіб поліпшити стан волосся і шкіри: “Потрібний один овоч”
Що відбувається з організмом коли худнеш: дієтологи розповіли, що робити, щоб не злякатися Здоров'я
Що відбувається з організмом коли худнеш: дієтологи розповіли, що робити, щоб не злякатися
Небезпека модною звички доведена науково: названо букет смертельних хвороб Здоров'я
Небезпека модною звички доведена науково: названо букет смертельних хвороб
Вчені назвали продукти, які краще уникати перед побаченням: “Сексу не буде” Здоров'я
Вчені назвали продукти, які краще уникати перед побаченням: “Сексу не буде”
Що треба знати перед відвідуванням стоматолога: поширені помилки пацієнтів Здоров'я
Що треба знати перед відвідуванням стоматолога: поширені помилки пацієнтів
Стало відомо, чим обернеться любов до смаженого: вчені попередили жінок Здоров'я
Стало відомо, чим обернеться любов до смаженого: вчені попередили жінок
Вчені розповіли, як визначити, чи наближається інсульт Здоров'я
Вчені розповіли, як визначити, чи наближається інсульт
Медики розповіли про головні загрози для чоловіків після 40: як зберегти здоров’я Здоров'я
Медики розповіли про головні загрози для чоловіків після 40: як зберегти здоров’я
Дешевий продукт може позбавити людство від раку: це є на кожній кухні Здоров'я
Дешевий продукт може позбавити людство від раку: це є на кожній кухні
Підтримка людини в депресії: які слова необхідно використовувати Здоров'я
Підтримка людини в депресії: які слова необхідно використовувати