Застуда одна з найпоширеніших захворювань

Радимо вам при появі перших симптомів, таких як біль в носоглотці, першіння в горлі або сльозотеча негайно зайнятися самолікуванням. Адже якщо запустити хворобу на початковій стадії, то можна отримати ускладнення.

Українцям загрожують спалахи небезпечних хвороб

Для початку можна зробити гірчичну ванну. Для цього беремо 1 столову ложку гірчичного порошку на 5-7 літрів гарячої води. Вода повинна бути гарячою, але не обпалювати. В ході процедури можна підливати окріп. Води у ванні (тазику) треба налити по щиколотки і тримати так 15-20 хв. Після протерти ноги насухо і надіти теплі шкарпетки.

Також можна прийняти ванну з морською сіллю і ефірними маслами з м’яти або евкаліпта. Потрібно на 200-300 грам солі капнути 10-15 одного масла. При цьому температура води не повинна бути вище 40 градусів. Так пролежати в ванні до 20 хвилин, а після відразу укутатися і лягти в ліжко під ковдру.

Лікарі радять пити якомога більше чаю. Тільки не простого чорного чаю, а бажано зеленого і з імбиром. Такий напій добре зігріває і прискорює обмін речовин в організмі. Рецепт чаю простий: на 2 літри води потрібно пів лимона. Додаємо пару зірочок анісу, одну чайну ложку кардамону. Все це потрібно проварити хвилин 15-20, а після залити в термос і дати настоятися годину-дві.

До того ж можна пити настоянку ехінацеї. Її можна кожен раз додавати по одній чайній ложці в звичайний чай.

Від болю в горлі добре рятує масло какао. Одна чайна ложка масла в чай ​​допоможе пом’якшити і загоїти горло. Какао навіть можна приймати після їжі, просто розсмоктувати чайну ложечку з маслом.

простуда, грипп

Як вилікувати застуду

Також ніхто не відміняв і звичайний часник, який відмінно бореться з вірусами. Пару зубчиків часнику в обід допоможуть зміцнити ваш імунітет. Ну а для того, щоб перебити запах часнику, треба пожувати листя петрушки або прополоскати рот соком лимона.

Корисною буде інгаляція з травами або ефірними маслами. Так, потрібно закип’ятити збір трав з шавлії, ромашки, липи і м’яти. Подихати над ємністю з відваром до 10 хвилин.

І самий важливий це сон. Міцний і здоровий сон після всіх цих процедур допоможе організму боротися з недугою.

Джерело: Politeka