Стан крові – найважливіший показник роботи серцево-судинної системи людини. Від неї залежить функціонування всіх органів і клітин. Якщо вона дуже в’язка, її головна функція – транспортна, утруднюється. Внаслідок може порушитися кровопостачання органів, яке потягне за собою розвиток варикозу і тромбозу
Вихід є: треба давати правильне харчування своій крові. Ознайомтеся зі списком продуктів, який рекомендують кардіологи для нормалізації густоти крові, зниження її в’язкості.
1. Ягоди
Полуниця, агрус, журавлина, малина і вишня – ягоди, багаті на саліцилову кислоту. Вона нормалізує густоту крові і зменшує запалення. Вживаючи ці продукти, можна оздоровити організм і впоратися c різними хворобами.
2. Оливкова олія
Цей корисний продукт містить омега-3 жирні кислоти і вітамін Є, які м’яко розріджують кров.
3. Кориця
Кориця діє на організм як потужний антикоагулянт, а все завдяки кумарину в її складі. Також ця речовина здатна знижувати тиск, знімати запалення і зменшувати розвиток пухлин.
4. Горіхи і насіння
З’їдаючи жменю горіхів і насіння в день, ви розріджує кров і в значній мірі знижуєте ризик хвороб серця і судин. Вони є джерелами саліцилатів, вітаміну Є і омега жирних кислот.
5. Імбир
Крім того, що імбир розріджує кров, він також зменшує рівень цукру в крові і прискорює обмін речовин. Його варто з обережністю приймати людям з аритмією і підвищеним тиском.
6. Часник
Часник зменшує рівень «поганого» холестерину в крові і його окислюваність в жирових заощадження, а також нормалізує тиск. Він знижує в’язкість крові, зменшуючи її здатність утворювати тромби. Для лікування підходить як часник, часниковий порошок і екстракт, так і масло.
7. Гострий перець
До складу червоного гострого перцю входить капсаїцин, який підсилює кровообіг, збільшує приплив крові до органів і зменшує її згортання.
Нагадаємо, як дати своїм очам трохи відпочити: кілька простих вправ.
Також Politeka писала, як випитий келих призводить до аритмії.
