Захоплюючись кавою, варто пам’ятати, що кофеїн викликає зневоднення, підвищення тиску, а при частому регулярному вживанні – дратівливість і головний біль. Якщо вам не вистачає смаку або бадьорості – ми знаємо альтернативи кави, які менш згубно позначаться на здоров’ї

Існує безліч натуральних напоїв, які з легкістю розбудять організм з ранку і зарядять його бадьорістю і енергією на весь день. Приготувати їх дуже просто в домашніх умовах і сьогодні ми розповімо про деякі з них.

Лимонно-медовий напій

Складові

Лимон – 2 часточки
Мед – 1 ч. Ложка
Мелена кориця – до смаку

У склянку з теплою водою кладемо 2 часточки лимона і чайну ложку меду, ретельно перемішуємо. У напій можна додати мелену корицю. Тільки в цьому випадку корицю слід спочатку залити водою, а тільки потім додати мед і лимон.

Ананасово-імбирний напій

Складові

Ананас – 200 гм
Корінь імбиру – 2 см
Петрушка – 1 пучок
Лимонний сік – 1 ст. ложка
Мед -1 ст. ложка

Популярні новини зараз

Нове фото сина Пугачової і Галкіна наробило шуму в мережі: "Немає нічого спільного"

ЗНО-2022: МОН змінило правила для абітурієнтів, з'явилися подробиці

Погода різко зміниться після вихідних, снігопади і заморозки накриють Україну: де буде найхолодніше

19-річна наречена "Холостяка" Макацарії заблищала в святковому образі: "Ліза, яка ти красива!"

Чмерковський після "Танців з зірками" та "Холостяка" зізнався, за що йому соромно: "Попіарилися, потім розбіглися"

Показати ще

У блендері перемолоти ананас, петрушку і очищений імбир. Додати склянку холодної кип’яченої води, лимонний сік і мед.

Ялівцевий напій

Складові

Ягоди ялівцю – 1 ст. ложка
Гаряча вода – 500 мл
Лайм – 2 часточки

Ягоди ялівцю залити окропом і настояти під щільною кришкою. Потім процідити і додати в напій лайм.

Лимонний напій з шипшиною

Складові

Вода – 1 л
Мед – 2 ст. ложки
Сироп шипшини – 2 ст. ложки
Лимон – 1 шт

Вичавити сік лимона і додати сироп шипшини і мед. Потім залити водою і перемішати.

Морквяний напій з імбиром

Складові

Мінеральна вода – 500 мл
Морквяний сік – 2 склянки
Натертий імбир – 1 ч. Ложка
Сік лимона – 2 ст. ложки
Цукор або мед – за смаком

Вичавити сік з моркви. У блендері змішати морквяний, лимонний сік, імбир і цукор. Додати мінеральну воду.

Нагадаємо, 3 причини пити каву: поради від доктора Комаровського. Хтось вважає каву справжнім наркотиком, а хтось жити не може без ароматного ранкового допінгу. Вчені всіх країн не втомлюються доводити про корисність популярного напою, та його шкоду. Справжнім кавоманам всі ці дані глибоко байдужі, а як бути тим, хто починає звикати до кави, але боїться за своє здоров’я?

Як повідомляла Politeka, що допоможе прокинутися вранці замість кави.

Також Politeka писала, про дієту для самих ледачих.