Вчені та лікарі розповіли, що треба робити влітку, щоб запобігати загостренням поширених хвороб
Хворіти неприємно в будь-який час року, але влітку це ще й образливо: навколо всі насолоджуються теплими сонячними днями і довгими світлими сутінками, а нам доводиться відлежуватися вдома і пити таблетки. Тому важливо запобігати таким хворобам і провести профілактику, повідомляє портал Жіночий Світ.
Вірус Грипу та ГРВІ викликаються бактеріями іншого типу, які на додаток до звичних симптомів ГРВІ можуть викликати ще й біль в животі і нудоту. Попередити ці віруси допоможе звичайна фізкультура і звичні заходи профілактики, вітаміни – овочі та фрукти.
Якщо синдром неспокійних ніг – це ваш випадок, то влітку вам, швидше за все, доведеться стикатися з цією проблемою вдвічі частіше. Вся справа в тому, що в теплу погоду «моторні» нерви відчувають додаткове навантаження – і можуть реагувати судомами. Намагайтеся більше пити, а також зволожуйте і охолоджуйте ноги перед сном.
Розацея чи запалення шкіри, для якого характерне сильне почервоніння та висипи, також погіршується в жарку погоду. Лікарі радять використовувати сік алое для заспокоєння і охолодження шкіри.
Розсіяний склероз, вовчанка та інші аутоімунні захворювання, як правило, посилюються в літній період. Сонячне світло, ультрафіолет, висока температура – всі ці фактори викликають посилення симптомів.
Екзема погіршується через піт, хлор від води в басейні, засоби для захисту шкіри від сонця, солона вода. По можливості уникайте їх.
Ймовірність виходу каменів з нирок влітку більш висока, адже на думку вчених, наш організм швидше втрачає вологу, а нирки відчувають підвищене навантаження. Тому дуже важливо влітку багато пити і вчасно вживати заходи з попередження зневоднення.
Астму погіршують такі чинники, як-от: пил, пилок рослин, брудне повітря у місті. Завжди тримайте при собі ліки, а також намагайтеся не виходити на вулицю, якщо на вулиці давно не було дощу.
Мігрень і спека майже завжди йдуть пліч-о-пліч. Спека – це один з найпоширеніших тригерів, що викликають загострення цієї хвороби. Щоб знизити ризик, більше пийте і обов’язково носіть головний убір, коли виходите на вулицю.
Нагадаємо, лікар розповів, які продукти потрібні суглобам .
Як повідомляла Politeka, біль в серці може бути оманлива: коли не потрібно до кардіолога .
Також Politeka писала, що Комаровський розповів, як допомогти дитині при болю .
