Вчені знайшли дієту, яка здатна поліпшити здатності і зберегти молодість мозку
Фахівці з Кентуккийского університету (США), провівши досліди на гризунах, дійшли висновку, що кетогенна дієта здатна поліпшити когнітивні здібності і знизити ризик розвитку нейродегенеративних захворювань.
Кетогенна дієта відрізняється малим вмістом вуглеводів і високим – жирів. Вчені стверджують, що такий раціон позитивно впливає на кровопостачання мозку і гематоенцефалічний бар’єр, що захищає нервову систему від токсинів і шкідливих мікроорганізмів в крові. Найпотужніший землетрус в Азовському морі: вчені попередили про наслідки
Рф відкрила "скриньку Пандори" після збиття американського дрону над Чорним морем: до чого може призвести інцидент
Кара наздогнала Оксану Марченко: в СБУ повідомили нові подробиці
"Приховує велику загрозу": розкрито тактику росіян, які "зникли" з Нової Каховки
Весна покаже характер українцям: в Україні вдарять морози, дощ перетвориться на сніг
Великий завод горить у росії, його допомога окупантам була величезною: перші кадри
За словами фахівців, стан кишкової мікрофлори впливає і на мозкові функції, тому важливо стежити за правильним харчуванням.
Дослідники з’ясували, що зв’язок між фізичним навантаженням і мозком – це продукт еволюційного розвитку людини, зокрема його існування як мисливця-збирача.
Антрополог Девід Речлен (David Raichlen) і психолог Джин Олександр (Gene Alexander) – автори нового дослідження, пропонують пояснювати позитивний вплив фізичних вправ на мозок за допомогою наступної моделі. За їх словами, коли людина перейшла до способу життя мисливця-збирача (близько 2 млн років тому), він почав виконувати завдання, які були одночасно фізично і психічно складними. Так, фізична активність і робота головного мозку виявилися пов’язані.
Дослідники припускають, що психіка людини еволюціонувала таким чином, щоб відповідати зростанню рівня фізичної активності.
Нагадаємо, як насправді працює мозок: 7 цікавих фактів
Як повідомляла Politeka, П’ять вправ, які змусять мозок працювати
Також Politeka писала про ефективний спосіб поліпшити роботу мозку