Українська красуня-спортсменка підкорила чоловіків всього світу ідеальним тілом: “леді-термінатор”

Українська красуня-спортсменка підкорила чоловіків всього світу ідеальним тілом: “леді-термінатор”

Відразу дві українські бодібілдерші потрапили в топ-6 престижного спортивного рейтингу

Йдеться про світовий рейтинг бодібілдерів за версією Міжнародної федерації бодібілдингу та фітнесу (IFBB), повідомила прес-служба Національної федерації бодібілдингу України.

Міжнародна федерація бодібілдингу та фітнесу (IFBB) опублікувала на офіційному сайті оновлений світовий рейтинг спортсменів за станом на 4 жовтня.

На першому місці українка Вікторія Погребняк, яка раніше також неодноразово вигравала різні конкурси. Вона набрала максимальну кількість балів – 19.

Криворіжанка Любов Попова посіла 6 місце в рейтингу, набравши 8 балів в розділі «Вуменс фізик».

Любов Попова також багаторазова чемпіонка змагань з бодібілдингу та бодіфітнесу світового і Всеукраїнського рівнів.

Шведка, японка, росіянка і інші також потрапили в топ-6 рейтингу.

Додамо, раніше ми писали, чому тренування можуть не приносити результатів. Причиною може бути нездоровий сон і навіть розмір порції їжі.

Першою і найважливішою причиною цього може бути порушення режиму сну. Відсутність здорового сну впливає на гормони, які контролюють апетит і змушують вас думати про такі перекуси, як солодощі і шкідлива їжа. Порушення сну також може сповільнити ваш метаболізм і призупинити вироблення енергії.

Неадекватний обсяг навантаження також може пошкодити результату. Замість стимуляції росту м’язів він викличе сплеск кортизолу. У великих кількостях кортизол негативно впливає не тільки на імунітет, а й на чутливість м’язової тканини до інсуліну. Це робить майже неможливим нарощування м’язів і стимулює наростання жиру.

Нагадаємо, п’ять причин відмовитися від алкоголю після тренування

Як повідомляла Politeka, стали відомі головні переваги тренувань взимку

Також Politeka писала, що зима не привід впадати в сплячку: як залишатися активним.

матеріали рубрики
“Ми знали, що дитина хвора, але…”: батьки сіамських близнюків з Чернівців вразили зізнанням Суспільство
“Ми знали, що дитина хвора, але…”: батьки сіамських близнюків з Чернівців вразили зізнанням
Розшифровано пророцтво Нострадамуса про кінець світу, зникне все: названо дату Судного дня Суспільство
Розшифровано пророцтво Нострадамуса про кінець світу, зникне все: названо дату Судного дня
На сім’ю Кошового з «Квартал 95» напали, з’явилися жорсткі кадри: «Чудовиська…» Суспільство
На сім’ю Кошового з «Квартал 95» напали, з’явилися жорсткі кадри: «Чудовиська…»
“Укрпошта”: послуги і тарифи національного поштового оператора Суспільство
“Укрпошта”: послуги і тарифи національного поштового оператора
Екстрена заява зірок “Квартал 95”, артистів атакували: “Будь ласка…” Суспільство
Екстрена заява зірок “Квартал 95”, артистів атакували: “Будь ласка…”
Переполох в Раді потрапив на відео: непроханий гість поставив на вуха нардепів, “кидається на…” Суспільство
Переполох в Раді потрапив на відео: непроханий гість поставив на вуха нардепів, “кидається на…”
Близького друга Зеленського Андрія Богдана вигнали з дому: “У кого можна переночувати?” Суспільство
Близького друга Зеленського Андрія Богдана вигнали з дому: “У кого можна переночувати?”
Сенцов ошелешив новою заявою про братерство з Росією: “У мені немає ні краплі української…” Суспільство
Сенцов ошелешив новою заявою про братерство з Росією: “У мені немає ні краплі української…”
«Приставав і домагався»: Гончарук влип в брудний скандал, у Зеленського очі на лоб полізуть Суспільство
«Приставав і домагався»: Гончарук влип в брудний скандал, у Зеленського очі на лоб полізуть
Найдивніші реальні новини: що відбувається з цим світом? Суспільство
Найдивніші реальні новини: що відбувається з цим світом?
Україна в диму, країну накрила отруйна хмара: страшні кадри і подробиці НП Суспільство
Україна в диму, країну накрила отруйна хмара: страшні кадри і подробиці НП
Кримський міст приречений, з’явилися кадри катастрофи: руйнується на очах Суспільство
Кримський міст приречений, з’явилися кадри катастрофи: руйнується на очах