Міфи про сон, які розвіяли вчені: “загрожують серйозними захворюваннями”

Міфи про сон, які розвіяли вчені: “загрожують серйозними захворюваннями”

Вчені розвіяли найпоширеніші міфи про сон

Лондонські вчені провели дослідження, в процесі якого переглянули безліч наукових робіт, присвячених здоровому сну і пов’язаними з цим проблемами, повідомляє сайт Акценти з посиланням на портал “Медицина 2.0”.

В результаті експерти повністю спростували міф про те, що людині досить п’яти годин для сну. За словами вчених, слід спати мінімум по сім-вісім годин на добу. Крім того, не вірна і та думка, що корисно спати кілька разів на день по пів години.

сон

Також, серед топ-міфів про сон, виявилося твердження, що хропіння – це нормально. Експерти стверджують, що хропіння може оповіщати про серйозні захворювання.

На третьому місці за популярністю був міф про те, що після прийняття спиртного легше заснути. Вчені з’ясували, що в стані алкогольного сп’яніння організм не може зануритися в глибокий сон.

Нагадаємо, група вчених з Британського університету провела серію досліджень, в результаті яких прийшла до висновку, що спати в кімнаті з дзеркалами шкідливо як для здоров’я в цілому, так і для якості сну зокрема.

Теорію дослідників підтримали і астрологи, які впевнені: в спальні дзеркала точно не місце. Згідно з народними повір’ями, після відходу в країну Морфея людина потрапляє в якийсь простір між світом живих і світом мертвих.

сон, спать, девушка

Під час сну фізичної оболонки душа може пересуватися по будинку, і якщо натикається на дзеркало, то цілком може відправитися в потойбічний світ: з давніх часів саме зекрало вважалося порталом між духовним і матеріальним світами. Фахівці вважають, що саме з цієї причини людина може прокинутися втомленим або з синцями незрозумілого походження.

Раніше вчені розгадали таємницю якісного сну. Виявляється, ми роками спимо неправильно і завдаємо шкоди власному організму. В епоху найдавніших цивілізацій ніякого трудового права не існувало – людина жила і працював за біологічними законами, згідно з якими наступ темного часу доби означало час відпочинку і відходу до сну, а схід сонця знаменував собою початок нового дня.

Нагадаємо, вчені назвали тривалість ідеального сну.

Як повідомляла Politeka, до яких страшних хвороб може призвести недосипання.

Також Politeka писала, що вчені встановили, що снодійні препарати небезпечні для життя.

матеріали рубрики
Дієтолог назвала цілющі властивості часнику: “панацея від усіх хвороб” Здоров'я
Дієтолог назвала цілющі властивості часнику: “панацея від усіх хвороб”
Ячмінь на оці: як позбутися від неприємної недуги Здоров'я
Ячмінь на оці: як позбутися від неприємної недуги
Комаровський дав пораду батькам, як не отруїти дитину ліками: що важливо знати Здоров'я
Комаровський дав пораду батькам, як не отруїти дитину ліками: що важливо знати
Топ-5 правил харчування від доктора Комаровського: як убезпечити себе Здоров'я
Топ-5 правил харчування від доктора Комаровського: як убезпечити себе
Давити прищі в цьому місці категорично заборонено: призводить до зараження крові Здоров'я
Давити прищі в цьому місці категорично заборонено: призводить до зараження крові
Комаровський розповів, як впоратися з нервами: «норма або діагноз» Здоров'я
Комаровський розповів, як впоратися з нервами: «норма або діагноз»
Експерт з харчування розповіла про типову помилку офісних працівників, що підриває здоров’я Здоров'я
Експерт з харчування розповіла про типову помилку офісних працівників, що підриває здоров’я
Тренуємося вдома: п’ять вправ, що зроблять поставу королівською Здоров'я
Тренуємося вдома: п’ять вправ, що зроблять поставу королівською
Від сексуальності до плаксивості: як різні види алкоголю впливають на людей Здоров'я
Від сексуальності до плаксивості: як різні види алкоголю впливають на людей
Вчені розповіли, що означають тривожні сни: як визначити майбутні хвороби Здоров'я
Вчені розповіли, що означають тривожні сни: як визначити майбутні хвороби
Косметолог розповіла, як повернути життя локонам: “Це робить з волоссям справжнє диво” Здоров'я
Косметолог розповіла, як повернути життя локонам: “Це робить з волоссям справжнє диво”
Йододіфіцит призводить до зниження інтелекту Здоров'я
Йододіфіцит призводить до зниження інтелекту