Чому чоловікам шкідливо довго спати: у чому криється небезпека

Чому чоловікам шкідливо довго спати: у чому криється небезпека

До невтішного висновку прийшли вчені, що спостерігали за групою чоловіків

Чоловіки, що витрачають на сон 9 і більше годин щоночі на 71% частіше стикаються з інсультами. До такого несподіваного висновку прийшли американські дослідники.

Якщо чоловіки витрачають на свій сон щоночі більше 9 годин, то їх ризик зіткнутися з інсультом збільшується на 71%. Дослідники з США спостерігали за групою з 16 тисяч чоловіків із середнім віком в 45 років. Спостереження тривали близько 6 років, і за цей період у 460 відбулися інсульти.

Дослідження показало, що ризик інсульту збільшується в тому випадку, якщо чоловіки є сонями, тобто люблять довго поспати і витрачають на цю звичку понад 9 годин на день. Що цікаво, у жінок подібної зв’язку не спостерігалося. Також дослідження показало, що підвищений ризик загрожує тільки білим, але не чорношкірим чоловікам.

Вчені з Університету Алабами вважають, що занадто тривалий сон може бути попереджуючим ознакою проблем зі здоров’ям у чоловіків. Крім того, звичка довго спати нерідко є частиною нездорового сидячого способу життя, через який чоловіка більш уразливі перед інсультом, ніж жінки. Втім, для визначення точного механізму зв’язку з цим необхідно проводити більшу кількість досліджень.

Протягом десятків років вчені вселяють нам думку про те, як важливо висипатися ночами. Доведено, що дефіцит сну викликає цілий ряд серйозних проблем, починаючи від прискореного старіння і закінчуючи підвищеним ризиком серцево-судинних хвороб і слабкості імунітету. І ось тепер дослідники з’ясували, що тривалий сон теж загрожує певними загрозами. А раніше в цьому році інша команда вчених з Великобританії встановила, що звичка спати по 9 годин підвищує ймовірність передчасної смерті на цілих 14%.

Нагадаємо про топ заборонених продуктів для чоловіків

Як повідомляла Politeka, вчені знайшли засіб від поганого настрою: чоловікові досить докласти трохи зусиль

Також Politeka писала про силові тренування: від яких міфів потрібно позбутися

матеріали рубрики
Вчені з’ясували, чому очищену воду пити небезпечно Здоров'я
Вчені з’ясували, чому очищену воду пити небезпечно
Вчені розкрили несподівану користь сімейних сварок Здоров'я
Вчені розкрили несподівану користь сімейних сварок
Вчені розповіли, що необхідно для здорового серця: “Потрібно їсти зрідка” Здоров'я
Вчені розповіли, що необхідно для здорового серця: “Потрібно їсти зрідка”