Напої для стрункості: дієві рецепти від дієтологів

Напої для стрункості: дієві рецепти від дієтологів

За допомогою імбиру можна вивести токсини і схуднути

Корінь імбиру містить цілий ряд корисних речовин, мікро- і макроелементів, серед яких: аспарагин, алюміній, кальцій, хром, холін, марганець, магній, фосфор, кремній, калій, натрій, залізо, германій, каприлова, линолієва, оленів і нікотинова кислоти , жири, волокно, вітаміни С, А, В1, В2 і інші.

Імбир широко застосовується при різних захворюваннях, в тому числі для очищення організму та позбавлення від зайвої ваги, стверджують дієтологи.

Для очищення і схуднення п’ють імбирний чай. Для цього 1 ч. Ложку натертого імбирного кореня залити 1 склянкою окропу. Настояти 20-30 хвилин. Пити 3-4 рази на день.

Ще один рецепт приготування імбирного чаю: на 1/2 л води вам знадобиться: свіжий корінь імбиру (3-4 см); кардамон – 2 стручки; щіпка меленої кориці (за бажанням); 1 ч. Ложка зеленого чаю без добавок; 3 ч. Ложки квіткового меду; гвоздика; 1/2 лимона.

Заварити зелений чай як завжди, настояти 5 хвилин, потім процідити. Чай вилити в каструлю з нержавіючої сталі, додати кардамон, дрібно порубаний корінь імбиру, корицю, гвоздику. Довести до кипіння. На маленькому вогні варити 20 хвилин. Потім додати мед і лимон. Варити 5 хвилин. Після цього наполягати чай 15-20 хвилин.

Чорний (зелений) чай з імбиром. Натерти свіжий імбир на дрібній тертці (або 1/2 ч. Ложки сушеного імбиру). Засипати його разом з заваркою в термос, залити окропом, настояти 20 хвилин, процідити. Такий чай допомагає при кашлі, бадьорить.

Імбирний чай для схуднення з часником. Взяти імбирний корінь розміром зі сливу (близько 4 см) і 2 зубчики часнику. Очистити імбир і нарізати тонкими скибочками. Покласти в термос і залити окропом, настояти 20 хвилин. Потім вийняти часник і імбир, процідити.

Апельсиновий чай з імбирним коренем для схуднення. Подрібнити блендером 1/2 ст. ложки дрібно нарізаного імбирного кореня, 60 г листя м’яти перцевої і дрібку меленого кардамону. Залити суміш окропом, настояти 30 хвилин, потім процідити, додати 85 мл лимонного соку, 50 мл апельсинового соку і мед за смаком. Чай пити холодним.

Нагадаємо про сім головних помилок, які заважають схуднути

Як повідомляла Politeka, є 4 популярних міфи, які використовують для схуднення: даремно витрачений час

Також Politeka писала, як можна схуднути за допомогою риби

матеріали рубрики
Комаровський розповів про тривожні симптоми, з цим затягувати не можна: “Ніякого самолікування” Здоров'я
Комаровський розповів про тривожні симптоми, з цим затягувати не можна: “Ніякого самолікування”
Стало відомо, чим обернуться силові тренування в старості Здоров'я
Стало відомо, чим обернуться силові тренування в старості
П’ять небезпечних хвороб, які найчастіше атакують жінок Здоров'я
П’ять небезпечних хвороб, які найчастіше атакують жінок
Названий найкорисніший продукт для мозку: здоров’я до самої старості Здоров'я
Названий найкорисніший продукт для мозку: здоров’я до самої старості
Біль в ногах говорить про хвороби: вісім тривожних  симптомів Здоров'я
Біль в ногах говорить про хвороби: вісім тривожних симптомів
Вчені показали, як нікотин впливає на мозок Здоров'я
Вчені показали, як нікотин впливає на мозок
Комаровський дав важливу пораду про якість сну: це стане в нагоді в житті дитини Здоров'я
Комаровський дав важливу пораду про якість сну: це стане в нагоді в житті дитини
Лікар розповів про небезпечну загрозу для чоловіків: як залишитися здоровим Здоров'я
Лікар розповів про небезпечну загрозу для чоловіків: як залишитися здоровим
Комаровський розповів, що робити, коли дитина не хоче митися Здоров'я
Комаровський розповів, що робити, коли дитина не хоче митися
Названо швидкий спосіб схуднути за кілька днів Здоров'я
Названо швидкий спосіб схуднути за кілька днів
Найпоширеніші проблеми з очима та шляхи вирішення Здоров'я
Найпоширеніші проблеми з очима та шляхи вирішення
Дієтолог назвала цілющі властивості часнику: “панацея від усіх хвороб” Здоров'я
Дієтолог назвала цілющі властивості часнику: “панацея від усіх хвороб”