С помощью имбиря можно вывести токсины и похудеть
Корень имбиря содержит целый ряд полезных веществ, микро– и макроэлементов, среди которых: аспарагин, алюминий, кальций, хром, холин, марганец, магний, фосфор, кремний, калий, натрий, железо, германий, каприловая, линолиевая, олеиновая и никотиновая кислоты, жиры, волокно, витамины С, А, В1, В2 и другие.
Имбирь широко применяется при различных заболеваниях, в том числе для очищения организма и избавления от лишнего веса, утверждают диетологи.
Для очищения и похудения пьют имбирный чай. Для этого 1 ч. ложку натертого имбирного корня залить 1 стаканом кипятка. Настоять 20–30 минут. Пить 3–4 раза в день.
Заварить зеленый чай как обычно, настоять 5 минут, затем процедить. Чай вылить в кастрюлю из нержавеющей стали, добавить кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Довести до кипения. На маленьком огне варить 20 минут. Затем добавить мед и лимон. Варить 5 минут. После этого настаивать чай 15–20 минут.
Черный (зеленый) чай с имбирем. Натереть свежий имбирь на мелкой терке (или 1/2 ч. ложки сушеного имбиря). Засыпать его вместе с заваркой в термос, залить кипятком, настаивать 20 минут, процедить. Такой чай помогает при кашле, бодрит.
Апельсиновый чай с имбирным корнем для похудения. Измельчить блендером 1/2 ст. ложки мелко нарезанного имбирного корня, 60 г листьев перечной мяты и щепотку молотого кардамона. Залить смесь кипятком, настоять 30 минут, затем процедить, добавить 85 мл лимонного сока, 50 мл апельсинового сока и мед по вкусу. Чай пить холодным.
Напомним про семь главных ошибок, которые мешают похудеть
Как сообщала Politeka, есть 4 популярных мифа, которые используют для похудения: впустую потраченное время
Также Politeka писала, можно похудеть с помощью рыбы