Лікарі повідомили про симптоми і як полегшити стан депресії
Американські вчені кажуть, що річна сезонна депресія хоч і зустрічається рідко, але не варто її ігнорувати.
Як повідомили експерти, сезонний афективний розлад – це різновид депресії, обумовленої патологічними процесами в організмі.
Зокрема, існують зимова і літні депресії. За словами доктора Норман Е. Розенталя, дослідника, автора і клінічного професора психіатрії в Медичній школі Джорджтаунського університету у Вашингтоні, він був першим, хто виявив літній розлад 35 років тому.
Для таких людей літо – особливо складний час року. Хворі стають недієздатними і не можуть працювати. Вони не насолоджуються життям, їх дні перетворюються у боротьбу, що говорить про класичні проявт розлада.
Також доктори порівняли симптоми літнього і зимового “смутку”. Як виявилося, в першому випадку – люди менше сплять, їдять і у них більше шансів для самогубства.
Психотерапевт, доцент медицини у Клівлендській клініці Скотт Бі розповів, що випадки літньої депресії дуже рідкісні – всього близько 10% від всіх сезонних розладів, вік – від 18 до 30 років.
Найчастіше депресією в жарку пору року страждають люди, що проживають ближче до екватора.
Доцент назвав кілька симптомів літнього розлада:
- дратівливість;
- занепокоєння або хвилювання;
- проблеми зі сном.
Однак діагноз може поставити тільки професіонал.
Ті, хто відчуває літній “смуток”, можуть спробувати полегшити свій стан самостійно. Медики рекомендують приймати холодні ванни і душі, включати кондиціонери, перебувати в приміщеннях, носити темні окуляри на вулиці і закривати штори в денний час доби.
Розенталь повідомляє – деякі пацієнти, щоб уникнути недуги, з березня починають приймати антидепресанти. У цей час у людей проявляються перші ознаки розладу.
Лікарі настійно рекомендують не ігнорувати ознаки літнього “смутку”. Адже такі люди ризикують втратити роботу, почуття власної гідності, відносини, час і гроші.
Як зазначив доцент, депресія – це злодій, що відбирає людську радість.
Нагадаємо, депресія в старості призводить до хвороб: як позбутися.
Як повідомляла Politeka, лікарі розповіли, як легко подолати післяпологову депресію
Також Politeka писала, чому у жінок мозок працює більш активно, ніж у чоловіків: “Схильність до депресій і хвороба Альцгеймера”.
