Рак обійде стороною, якщо вживати цей продукт, заявляють експерти
Фахівці Міжнародного агентства з вивчення раку встановили, що харчування рибою зменшує ризики захворювання на рак кишечника.
Про це вчені дізналися після вивчення аналізів понад 500 тисяч європейців.
Дослідники спостерігали за здоров’ям людей при з’їданні рибної продукції. Внаслідок з’ясувалося, що вживання лосося, скумбрії і оселедця тричі на тиждень знижує ризики виникнення новоутворень.
За словами вчених секрет криється в жирних кислотах омега-3, які містяться в рибі і володіють протизапальними властивостями.
Як повідомляють фахівці, сьомга, скумбрія і лосось знижують ризик серцевих захворювань і уповільнюють руйнування клітин мозку.
Замах на Порошенка: використано несподівану зброю, відео атаки
Також запобігти раку кишечника здатні томатний соус, йогурт, цибуля, часник, броколі і білокачанна капуста.
Нагадаємо, кефір – дуже корисний продукт, який містить в собі корисні бактерії, які допомагають скинути вагу і не тільки.
Тому цей поживний напій корисний дітям і людям похилого віку, які перенесли кишкові інфекції. Кефір може відновлювати мікрофлору кишечника при дисбактеріозі.
Також продукт містить в собі біфідобактерії, що пригнічують ріст хвороботворних організмів.
До того ж при вживанні антибіотиків, і далі кефіру, мінімізується згубний вплив на корисні бактерії кишечника. До слова, напій забезпечує організм поживними речовинами.
Продукт приймають для профілактики запорів, він також здатний зробити нижче рівень холестерину в крові.
Крім того, кефір попереджає розвиток пухлин товстого кишечника і прямої кишки.
Напій сприяє поліпшенню імунітету. Кефір став одним з джерел білка і кальцію. Останній зміцнює кістки у дітей.
Кисломолочний продукт вважається легким і швидко засвоюється в організмі.
Раніше ми писали, як уникнути неприємних відчуттів від здуття кишечника. У нормальному стані близько 1 літра шлунка і кишечника заповнені газом – це приблизно 1/2.
Повітря в шлунку з’являється через бактерії, які допомагають перетравлювати їжу. Чим важче шлунку перетравлювати їжу, тим більше газів є. Експерти рекомендують медитувати 15-20 хвилин в день.
Нагадаємо, вчені назвали найшкідливіший продукт.
Як повідомляла Politeka, лікарі назвали продукт, який допоможе при підвищеному тиску.
Також Politeka писала, що експерти назвали топ-4 найкорисніших продуктів осені.
