Дієта при грипі так само важлива, як і правильне лікування. При недотриманні правильного харчування хвороба розтягнеться у часі і буде проходити набагато важче.
За словами лікарів, найшкідливіший продукт при гострій вірусній інфекції – це кава. Вона виводить рідину з організму, а при ГРВІ зневоднення може призвести до різкого підвищення температури через гіпертермію. Також кофеїн може викликати діарею, а якщо людина схильна до підвищення артеріального тиску – під час грипу кава може спровокувати і це.
Рекомендується також виключити рафіновані вуглеводи. Вони розщеплюються в організмі до цукру дуже швидко, що призводить до різкого підвищення глюкози в крові. Відчуття голоду виникає знову і знову протягом досить короткого часу. Тому краще вибрати замість білого рису – дикий або коричневий, а замість білого хліба – житній або цільнозерновий.
Всупереч поширеній думці при запалення горла не можна пити свіжовичавлені соки, особливо з підвищеним вмістом вітаміну С. На перших етапах потрапляння вірусу в організм, запобігти зараженню повинна слизова оболонка. А соки, в свою чергу подразнюють оболонку горла, через що процес одужання стає довший. Також необхідно утриматися від пакетованих соків – вони містять ті ж самі кислоти, але в штучному вигляді.
Вкрай небажано вживати гостре і смажене – така їжа знижує імунітет, підвищує артеріальний тиск, розширює судини і провокує підвищення температури.
Не варто вживати і солодке – після нього протягом трьох годин слабішає імунітет. Наприклад рафінований цукор знижує активність лейкоцитів, які є представниками імунної системи і знищують патогенну флору в організмі.
Нагадаємо, медики попередили, що при симптомах ГРВІ заборонено приймати антибіотики.
Як повідомляла Politeka, на Львівщині розбушувався грип: жителів попередили про епідемію.
Politeka також писала, що українців атакує небезпечна хвороба: її легко сплутати з ГРВІ
