Секрет гладкої і красивої шкіри – масаж сухою щіткою
Масаж сухою щіткою – відмінна альтернатива дорогим салонним процедурам, які часто виявляються безглуздими і нещадно дорогими. Але в цій простій процедурі теж є нюанси.
Переваги масажу сухою щіткою:
Поліпшення кровообігу. Поганий кровообіг може привести до набряклості і варикозного розширення вен. Щоб уникнути таких наслідків, варто робити масаж. Оскільки більшість судин знаходяться безпосередньо під шкірою, то така процедура допоможе стимулювати потік лімфи.
Целюліт геть. Масаж сухою щіткою разом з іншими засобами і процедурами може допомогти зменшити прояви целюліту. Звичайно, позбавитися від нього повністю неможливо, але поліпшити зовнішній вигляд цілком можливо.
Відлущування шкіри і поліпшення тонусу. Масаж сухою щіткою також можна застосовувати замість скрабу. Це допоможе зробити шкіру більш м’якою і стане чудовою альтернативою надокучили і не завжди ефективних процедур.
Знімає стрес. Крім очевидних зовнішніх змін, масаж також допомагає знімати напругу і стрес. Доктор Леслі Корн рекомендує цю процедуру пацієнтам з депресією і тривожністю. А з огляду на той факт, що масаж не вимагає великої кількості часу (можна приділяти йому кілька хвилин), то це відмінна альтернатива багатьом салонним процедурам.
Що потрібно знати про масаж сухою щіткою?
Перш за все, вибирайте щітку з натуральною щетиною. Синтетична щетина більш делікатно впливає на шкіру, але якщо перед вами стоїть мета якомога швидше відвідати пляж і позбутися від видимих проявів целюліту, то віддайте перевагу натуральному ворсу. Для зручності краще вибирати щітку з довгою ручкою, щоб процедура проходила швидше і не доводилося кликати нікого на допомогу.
Масаж сухою щіткою підходить практично всім, єдине протипоказання – шкірні захворювання. Оскільки процедура активно впливає на шкіру, то після неї можуть бути неприємні відчуття на кшталт поколювань, печіння або почервоніння. У перші рази вам може бути некомфортно, тому робити масаж щадяще.
Кращий час для процедури – перед ранковим або вечірнім душем. Шкіра обов’язково повинна бути сухою і нераспаренной. Починати масаж варто з кількох хвилин два-три рази на тиждень. Як тільки звикнете до активних рухів, можете збільшити час і дійти до десяти-п’ятнадцяти хвилин.
ВВиконувати масаж потрібно рухами у напрямку до серця, тобто знизу вгору. У зонах з делікатною шкірою (живіт, груди) варто робити акуратні руху, а стегна і сідниці можна масажувати більш активно.
Нагадаємо, суха шкіра на ліктях: як правильно доглядати
Як повідомляла Politeka, масло жажоба для шкіри: чим цінно і кому корисно використовувати
Також Politeka писала, що весна близько: як повернути шкірі еластичність і гладкість після зими.
