Садишься на диету — выбери диетолога: советы, которые не угробят здоровье

Садишься на диету — выбери диетолога: советы, которые не угробят здоровье

Выбор диетолога — ответственный шаг

Выбрать диетолога, как и любого врача, ответственная задача. На какие стороны профессиональной деятельно и личные качества стоит обратить внимание, чтобы уже после первой встречи ты начала менять свой рацион и при этом улучшила состояние своего здоровья, пишет Сlutch.ua

«Сертификат качества»

Без корочки об образовании за порог кабинета диетолога лучше не перешагивать. Кроме того, у специалиста должен быть приличный багаж из дополнительных знаний. Непрерывный процесс обучения, говорит о том, что эксперт не стоит на месте, узнает новые направления, исследования, характеристики продуктов. 

Карта здоровья и питания

Грамотный специалист, перед тем, как менять твой рацион изучит не только историю твоего питания, но и в целом состояние здоровья. Будь готова рассказать, как складывались твои взаимоотношения с едой в юношеские годы и чем тебя кормили родители в детстве. Для хорошего диетолога важно видеть общую карту здоровья, чтобы не навредить.

Все индивидуально

Если врач после 15 минут разговора с тобой, дает лист с прописанным рационом, скорее всего, это шаблон. Опытный и квалифицированный диетолог составит для тебя индивидуальный рацион, учитывая широкий спектр факторов влияния и твоих личных особенностей.

Психолог

Не всегда изменения в рационе пациенту даются легко, специалист должен направить и помочь своему подопечному словом и делом. К тому же, нередко люди, которые обращаются за помощью к диетологу уже имеют психологические нарушения в адекватном восприятии еды.

Личная симпатия

Если у тебя изначально нет дружественного настроя на специалиста, да и он с пренебрежением к тебе относится, диалог не сложится. Хорошие манеры, приятная улыбка и внимательность — важные качества, на которые стоит обратить внимание при первом же визите.

Вопросы — это норма

Ты имеешь право и должна задавать вопросы. Интересоваться продуктами, калориями и часами приема пищи — нормально и правильно. Чем больше вопросов, тем больше заинтересованности в результате. Если диетолог отвечает вяло и однозначно, беги от такого врача.

Социальная активность и отзывы

Сегодня хороший диетолог старается присутствовать на различных мероприятиях, ему важно хорошо зарекомендовать свое имя среди пациентов и в кругу профессионалов. У многих экспертов есть рабочие страницы в соцсетях. Там они активно рассказывают о принципах правильного питания, отвечают на вопросы.

Внешний вид

Приятно, когда твой врач является примером, на который хочется ровняться. От встречи с таким человеком, ты стремишься изменять не только свой рацион, но и жизнь.

Напомним, украинский врач-диетолог назвала продукты, предотвращающие развитие рака

Как сообщала Politeka: Есть и не толстеть: звездный диетолог дала совет

Также Politeka писала, как ускорить метаболизм: диетолог раскрыл секреты.

материалы рубрики
Черное море превратилось в помойку и рассадник болезней: анализы ошеломили, «лучше не купаться» Жизнь
Черное море превратилось в помойку и рассадник болезней: анализы ошеломили, «лучше не купаться»
Ученые случайно нашли надгробие ХІІ века: «сильно отличается от всех», невероятной красоты Жизнь
Ученые случайно нашли надгробие ХІІ века: «сильно отличается от всех», невероятной красоты
Ученые поразили мир древним поселением: строили до нашей эры Жизнь
Ученые поразили мир древним поселением: строили до нашей эры
Ученые назвали количество планет, похожих на Землю: «очень много» Жизнь
Ученые назвали количество планет, похожих на Землю: «очень много»
Стало известно, как пропорции тела влияют на долголетие Жизнь
Стало известно, как пропорции тела влияют на долголетие
Как влияет мясо на здоровье организма Жизнь
Как влияет мясо на здоровье организма
Украинский ученый поразил мир находками на Донбассе: кости мамонта, гробница и древний великан Жизнь
Украинский ученый поразил мир находками на Донбассе: кости мамонта, гробница и древний великан
Как защитить здоровье от магнитных бурь: «может закончиться плохо» Жизнь
Как защитить здоровье от магнитных бурь: «может закончиться плохо»
Как авиаперелеты влияют на иммунитет: «бактерии-убийцы» Жизнь
Как авиаперелеты влияют на иммунитет: «бактерии-убийцы»
Украинские ученые нашли древние поселения: сокровища разных эпох Жизнь
Украинские ученые нашли древние поселения: сокровища разных эпох
Ученые обнаружили галактику в форме меча джедая: невероятное фото Жизнь
Ученые обнаружили галактику в форме меча джедая: невероятное фото
Ученые обнаружили опасное последствие бессонницы: «это заразно» Жизнь
Ученые обнаружили опасное последствие бессонницы: «это заразно»