Что происходит с организмом когда худеешь: диетологи рассказали, что делать, чтобы не испугаться

Четверг, Сентябрь 19, 2019

Не стоит пугаться на первых этапах похудения, если кажется, что что-то идет не так По данным Всемирной организации здравоохранения, уже через пару десятилетий ожирение станет одной из главных проблем человечества. Диетологи при этом отмечают, что при наборе веса человек сам создает для себя трудности, которые в итоге могут привести к развитию опасных заболеваний. Специалисты рассказали, …

Полезные сладости для фигуры: ученые поделились открытием

Четверг, Сентябрь 19, 2019

Принято считать, что сладкое — причина лишнего веса, однако  ученые разбили и этот миф  Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса. По словам ученых, на самом деле, неправильно обвинять сладкое в том, что человек набирает лишний вес, поскольку поправиться можно от любых …

Как похудеть не голодая: секрет стройности от китайского эксперта

Среда, Сентябрь 18, 2019

Китайский доктор раскрыл секрет стройности женщин, которые не ограничивают себя в еде Для снижения веса китайская медицина рекомендует не голодать, а удовлетворять свои потребности в пище на 50–70%, рассказал главный врач одной из клиник в Пекине Лю Цзиньюань. «Вне зависимости от того, сколько вы съели, селезенка всё равно работает на 100%. И еда становится тонизирующим …

Недостаток витамина D приводит к ожирению

Понедельник, Сентябрь 16, 2019

Ученые объяснили, как холодное время года влияет на вес Учeныe зaявили, чтo пacмурнaя пoгoдa cпocoбcтвуeт oжирeнию. К тaкoму вывoду пришли cпeциaлиcты из Унивeрcитeтa Южнoй Кaлифoрнии в CШA. Cпeциaлиcты дoкaзaли, что с приходом осени, когда солнца становится меньше, это приводит к недостатку витамина D. Нeдocтaтoк витaминa D привoдит к oтлoжeнию жирa в caмых нeприятных мecтaх: нa живoтe, лицe …

Шесть необходимых привычек для сохранения стройной фигуры

Четверг, Сентябрь 12, 2019

Эти привычки помогут вам приблизиться к идеальной фигуре Похудение и удержание веса – это не просто кратковременные задачи, это и определенный образ жизни, который составляют наши привычки. 1. Есть овощи и фрукты каждый день Ориентируйтесь на 5-7 порций разных плодов. Это низкокалорийные и богатые клетчаткой продукты, которые помогут сократить потребление более тяжелой еды. К тому …

Диетологи рассказали, когда лишний вес набирается чаще: «Зависит от возраста»

Четверг, Сентябрь 12, 2019

Диетологи вычислили, в каком возрасте следует больше уделять внимания своему здоровью, потому что лишний вес будет набираться активнее Диетологи из британской компании Forza Supplements провели ряд исследований, направленных на определение возраста, в котором особенно быстро набираются лишние килограммы. Специалисты проанализировали состояние здоровья и вес у 1000 человек. Кроме того, был изучен образ жизни участников исследования: …

Начинаем худеть правильно: советы новичкам от диетолога

Четверг, Сентябрь 12, 2019

Эксперт рассказала, как взять себя в руки и наконец заняться своей фигурой Казалось бы, если хочешь похудеть — нужно просто начать. Однако именно это зачастую и оказывается чуть ли не самым сложным. Мы постоянно откладываем это на понедельник, или первое января, или ближе к весне. Как же взять себя в руки и заняться наконец всерьез …

Ученые придумали, как похудеть без диет и спорта: «Можно обмануть организм»

Среда, Сентябрь 11, 2019

Ученые придумали как обмануть организм и заставить худеть, думая, что вы интенсивно занимаетесь спортом, при этом ничего не делая В результате этого метода вес будет уходить моментально, а вам не нужно ни сидеть на истощающих диетах, ни заниматься спортом. Звучит почти сказочно, но наука делает это реальностью. Ученые, работающие в Университете Копенгагена (Дания), смогли прийти …

Известна причина провала худеющих: чего не стоит делать

Понедельник, Сентябрь 9, 2019

Ученые разгадали, в чем причина неудач худеющих людей Оказалось, что чем чаще худеющие люди измеряют свой вес, тем больших результатов они могут достичь. Американские ученые пришли к выводу, что ежедневное взвешивание стимулирует худеющих быстрее достигать своей цели в борьбе с лишними килограммами. В исследовании приняли участие около тысячи человек, которые вели борьбу с лишним весом. …

Диетологи рассказали, что поздний ужин не портит фигуру: «это миф»

Пятница, Сентябрь 6, 2019

Диетологи сообщили, что поздний ужин никак не влияет на здоровье и фигуру Исследователи питания и пищевых привычек из Японии заявили о несостоятельности мифа о вреде позднего приема пищи. Оказалось, ужин незадолго до сна никоим образом не ухудшает состояние здоровья человека. Всем известное правило удерживаться от принятия пищи перед сном оказалось мифом. Как утверждают японские диетологи, …

Льняное семя помогает похудеть: как употреблять правильно

Пятница, Сентябрь 6, 2019

Льняное семя считают суперфудом, так как оно содержит множество полезных веществ для здоровья и помогает похудеть Льняное семя — новый тренд в питании. Его добавляют в хлеб, каши и посыпают им салаты. И не только для того, чтобы добавить эстетического вида блюде, но и чтобы приумножить ее полезные ценности. Ведь эти мелкие зернышки содержат в …

Избыточный вес может привести к депрессии

Четверг, Сентябрь 5, 2019

Ученые нашли связь между лишним весом и депрессией и рассказали, кто от этого страдает чаще Избыточный вес может привести к депрессии, которая, в основном, психологического характера, утверждают исследователи. В то время, как предыдущие исследования показали, что люди с ожирением чаще болеют депрессией, было не понятно, депрессия вызывает изменение массы тела или наоборот. Теперь эксперты утверждают, …

Ученые объяснили, почему современные женщины полнеют чаще, чем их бабушки

Среда, Сентябрь 4, 2019

Ученые рассказали, почему современные женщины набирают лишний вес чаще, чем их бабушки Современные женщины чаще полнеют, чем их мамы и бабушки — а дело в том, что они значительно меньше тратят усилий на ведение домашних дел. Во всяком случае, так считают ученые из Университета Южной Каролины. Еще в 1965 году домашние дела, такие как уборка, …

Названы «безобидные» продукты, которые вредят: «Толстеешь незаметно»

Вторник, Сентябрь 3, 2019

Мода на здоровое питание приводит к тому, что на рынке все больше появляется вредных продуктов, которые просто используют это словосочетание, как рекламу Придерживаясь определенной диеты или просто ведя здоровый образ жизни, мы стараемся не кушать много, по нашему мнению, вредных продуктов. Но даже в самых безобидных продуктах могут затаиться такие ингредиенты, о вреде которых вы …

Девушка рассказала, как сбросила 110 килограмм: фото до и после похудения

Понедельник, Сентябрь 2, 2019

Британка скинула 110 килограммов лишнего веса ради того, чтобы выжить Британка Максин Врен похудела на 110 килограммов после того, как врачи предрекли ей скорую смерть. После очередного посещения больницы 33-летняя воспитательница, весившая 176 килограммов, всерьез испугалась смерти. Женщине сообщили, что без изменения образа жизни или шунтирования желудка, она сможет прожить не больше года. К тому …