Криза – це вирішальний, поворотний момент в житті кожної людини
Слово “криза” має цікаве поєднання варіантів перекладу: важке становище, перелом і шанс.
Отже, шанс дається на переломі, коли ми повинні що-небудь змінити, причому наше стан такий, що ми бажаємо змінити щось негайно, хоча б заради того, щоб позбутися від напруги і дискомфорту.
Переживання кризи тим гостріше, чим більше людина чинить опір змін, що відбуваються в його житті.
Криза настає тоді, коли людина перестає бачити можливі виходи. Стадії кризи.
1) Перша стадія: нормальна.
2) Друга стадія: передкризовий стан:
– напруга перевищує релаксацію
– зменшення гнучкості
– посилення відчуття невпевненості, душевного дискомфорту, внутрішнє стиснення, заціпеніння думок, скутість, загальмованість.
3) Третя стадія: власне криза (або гостра криза)
– переживається стан сильного внутрішнього конфлікту, розладу;
– емоційна і розумова дезорганізація;
– можливі депресія, суїцид, кримінальна поведінка – в залежності від типу реагування: депресивного або агресивного;
– відчуття вичерпаності ресурсів;
– дезінтеграція – крах самооцінки, уявлень про своє місце в суспільстві і життя;
-страх перед невідомістю.
Робота з клієнтом, що переживають цю стадію кризи, ведеться в руслі кризової інтервенції.
4) Четверта стадія: виникнення нової форми:
– намічається мета;
– усвідомлюються нові можливості;
– відбувається освоєння нових модулів вирішення проблем.
На цій стадії консультації ведуться в руслі прийняття рішення.
5) П’ята стадія комфорту
– ситуація прояснилася, намітилися шляхи виходу.
– з’явилося почуття впевненості
– відбувається зміцнення самооцінки.
Людське життя протікає, як ланцюжок з переживань: криз різної сили і тривалості, виходу з них і проживання періоду благополуччя.
Кризова інтервенція
Суть кризової інтервенції з аключается не в тому, щоб вирішити прооблему, а в тому, щоб зробити можливою роботу над нею.
Поки людина не “виллє душу”, не вихлюпне назовні біль і страждання, він не може послідовно і грунтовно працювати над вирішенням своєї проблеми.
Тільки після того, як емоційний стан людини поступово стабілізується, можливий перехід від емоційного і хаотичного опису ситуації і таких же хаотичних спроб знайти вихід з глухого кута до раціонального осмислення.
Супровід клієнтів при переживанні втрати
Люди переживають втрату набагато частіше, ніж прийнято думати. Наприклад, коли ми робимо вибір, ми відмовляємося від однієї з можливостей і при цьому переживаємо втрату цієї можливості. Сила і тривалість цього переживання будуть залежати від значимості втрати.
Переживаючи горе, людина відчуває душевний біль. Примирення з втратою – хворобливий процес в якому є певні закономірності і етапи.
Ці етапи неможливо ні прискорити, ні “переступити” і на кожному з них допомогу психолога та оточуючих людей має свої закономірності.
Клінічний опис горя
Гостре горе – це синдром з психологічної та соматичної симптоматикою. Цей синдром може виникати відразу після кризи або буває відстрочений. Він може проявлятися яскраво, в надмірно підкресленому вигляді або зовсім не проявлятися.
Олександр Павлович Погиба
