Добро чи зло: правда про шкоду і користь холестерину

Добро чи зло: правда про шкоду і користь холестерину

Не вживати жирну їжу, бо там є холестерин, багато хто сприймає за правило, не замислюючись про наслідки

Холестерин потрібен організму, так як є складовою частиною гормонів, клітинних стінок, бере участь у формуванні нервових волокон, клітин імунітету і синтезі корисних речовин. Небезпека полягає в тому, що люди часто отримують дуже багато жирів з їжею, тоді як холестерин виробляється в організмі. В результаті виникає надлишок.

Холестерин буває «поганий» і «хороший». Основна відмінність полягає в тому, що «поганий» холестерин може відкладатися на стінках судин, викликаючи утворення бляшок. А це загрожує пошкодженням судини і тромбозом.

«Хороший» холестерин не тільки виконує в організмі корисні функції, але і допомагає позбавитися від надлишків «поганого» холестерину.


Коли лікар аналізує результат аналізу на холестерин, він в першу чергу звертає увагу на співвідношення «поганого» і «хорошого» холестерину в організмі. Справа в тому, що «нормальний» рівень холестерину ще не говорить про відсутність проблем, як, втім, і трохи підвищений. В ідеалі «хорошого» холестерину має бути більше, ніж «поганого». Норма ж визначається виходячи з статі, віку та інших факторів, наприклад, хвороб печінки. Тому однозначно сказати на якому рівні знаходиться ваш холестерин може тільки фахівець.

Аналізи на холестерин рекомендується здавати хоча б один раз на рік. Якщо ж у вас є зайва вага, хвороби серця, ви старше 50 років, палите або часто вживаєте алкоголь, то ви знаходитеся в групі підвищеного ризику і здавати аналізи бажано двічі в рік, або навіть частіше, якщо так порадить лікар.

Нагадаємо про високий холестерин в крові і все, що потрібно знати про спеціальну дієту

Високий рівень холестерину в крові – серйозна проблема, яка є прямою причиною серцево-судинних захворювань. Виникає питання: «Що робити?» Правильно – консультуватися з фахівцем і негайно міняти звички. Ускладнень можна уникнути, якщо вести здоровий спосіб життя: займатися спортом і дотримуватися спеціальної дієти.

Як повідомляла Politeka, вони не шкідливі: які продукти «заробили» неправильну репутацію

Також Politeka писала правду про яйця: чим корисні і як уберегтися від холестерину

матеріали рубрики
Комаровський дав пораду батькам, як не отруїти дитину ліками: що важливо знати Здоров'я
Комаровський дав пораду батькам, як не отруїти дитину ліками: що важливо знати
Недолік сну і ожиріння: вчені шокували прямим зв’язком Здоров'я
Недолік сну і ожиріння: вчені шокували прямим зв’язком
Комаровський розповів про небезпеку екранів телефонів: “навіть 10 хвилинок не можна” Здоров'я
Комаровський розповів про небезпеку екранів телефонів: “навіть 10 хвилинок не можна”
Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих Здоров'я
Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих
Знайдено простий спосіб поліпшити стан волосся і шкіри: “Потрібний один овоч” Здоров'я
Знайдено простий спосіб поліпшити стан волосся і шкіри: “Потрібний один овоч”
Що відбувається з організмом коли худнеш: дієтологи розповіли, що робити, щоб не злякатися Здоров'я
Що відбувається з організмом коли худнеш: дієтологи розповіли, що робити, щоб не злякатися
Небезпека модною звички доведена науково: названо букет смертельних хвороб Здоров'я
Небезпека модною звички доведена науково: названо букет смертельних хвороб
Вчені назвали продукти, які краще уникати перед побаченням: “Сексу не буде” Здоров'я
Вчені назвали продукти, які краще уникати перед побаченням: “Сексу не буде”
Що треба знати перед відвідуванням стоматолога: поширені помилки пацієнтів Здоров'я
Що треба знати перед відвідуванням стоматолога: поширені помилки пацієнтів
Стало відомо, чим обернеться любов до смаженого: вчені попередили жінок Здоров'я
Стало відомо, чим обернеться любов до смаженого: вчені попередили жінок
Вчені розповіли, як визначити, чи наближається інсульт Здоров'я
Вчені розповіли, як визначити, чи наближається інсульт
Медики розповіли про головні загрози для чоловіків після 40: як зберегти здоров’я Здоров'я
Медики розповіли про головні загрози для чоловіків після 40: як зберегти здоров’я