Не вживати жирну їжу, бо там є холестерин, багато хто сприймає за правило, не замислюючись про наслідки

Холестерин потрібен організму, так як є складовою частиною гормонів, клітинних стінок, бере участь у формуванні нервових волокон, клітин імунітету і синтезі корисних речовин. Небезпека полягає в тому, що люди часто отримують дуже багато жирів з їжею, тоді як холестерин виробляється в організмі. В результаті виникає надлишок.

Холестерин буває «поганий» і «хороший». Основна відмінність полягає в тому, що «поганий» холестерин може відкладатися на стінках судин, викликаючи утворення бляшок. А це загрожує пошкодженням судини і тромбозом.

«Хороший» холестерин не тільки виконує в організмі корисні функції, але і допомагає позбавитися від надлишків «поганого» холестерину.

Популярні новини зараз

Зарослий Галкін показав деталі інтер'єру замку, в якому живе з Пугачовою: "Мальдівам і не снилося"

Євген Кошовий на рідкісному фото показав старшого брата, який поїхав з України: "там такі люди цінні"

Життя знаменитого актора обірвалося в ДТП, травми виявилися занадто важкими: подробиці

Чоловіка відомої української співачки підозрюють у серйозному злочині: "Загрожує до 12 років в'язниці"

Потонув маленький син олігарха, все сталося на очах у брата: «Вистачило хвилини»

Показати ще

Коли лікар аналізує результат аналізу на холестерин, він в першу чергу звертає увагу на співвідношення «поганого» і «хорошого» холестерину в організмі. Справа в тому, що «нормальний» рівень холестерину ще не говорить про відсутність проблем, як, втім, і трохи підвищений. В ідеалі «хорошого» холестерину має бути більше, ніж «поганого». Норма ж визначається виходячи з статі, віку та інших факторів, наприклад, хвороб печінки. Тому однозначно сказати на якому рівні знаходиться ваш холестерин може тільки фахівець.

Аналізи на холестерин рекомендується здавати хоча б один раз на рік. Якщо ж у вас є зайва вага, хвороби серця, ви старше 50 років, палите або часто вживаєте алкоголь, то ви знаходитеся в групі підвищеного ризику і здавати аналізи бажано двічі в рік, або навіть частіше, якщо так порадить лікар.

Нагадаємо про високий холестерин в крові і все, що потрібно знати про спеціальну дієту

Високий рівень холестерину в крові – серйозна проблема, яка є прямою причиною серцево-судинних захворювань. Виникає питання: «Що робити?» Правильно – консультуватися з фахівцем і негайно міняти звички. Ускладнень можна уникнути, якщо вести здоровий спосіб життя: займатися спортом і дотримуватися спеціальної дієти.

Як повідомляла Politeka, вони не шкідливі: які продукти «заробили» неправильну репутацію

Також Politeka писала правду про яйця: чим корисні і як уберегтися від холестерину