Правила безпеки при грипі та застуді: як не зробити ще гірше 

Правила безпеки при грипі та застуді: як не зробити ще гірше 

Якщо ви вже захворіли застудою або грипом, варто прислухатись до порад експертів

Під час хвороби на грип чи застуду лікарі наполегливо рекомендують носити хірургічні маски, адже вони допоможуть вберегти від зараження вірусом оточуючих.

Про це розповів сімейний лікар амбулаторії Центру первинної медико-соціальної допомоги № 1 Святошинського району Києва Сергій Єлшанський.

“Маску слід міняти кожні дві-три години. Якщо цього не робити, то вам доведеться дихати мікробами, які в ній накопичилися”, – зауважив він.

Окрім того, медик порадив людям із застудою, при можливості уникати багатолюдних місць.

“Ви ділитеся своїм вірусом з людьми, і хтось у натовпі може і вас “познайомити” зі своїм мікробом. А така перехресна інфекція збільшить ризик ускладнень, адже імунітет вже знижений”, – наголосив Єлшанський.

Також, лікар розповів, що якщо під час хвороби немає можливості лікуватися вдома, а потрібно ходити на роботу, то воно триватиме довше й існує ризик ускладнень.

“Але якщо ви змушені йти на роботу, стежте за температурою тіла: вона не повинна перевищувати 38 градусів. Уникайте переохолодження, перепадів температури повітря – не вискакуйте на вулицю в легкому одязі. Частіше мийте руки з милом. Не забувайте багато пити”, – додав він.

Додамо, раніше ми писали, як захиститися від грипу на роботі, адже, на жаль, мало хто з колег при застуді йде на лікарняний.

Найголовніше – стережися місць і речей загального користування. Йдеться про все, до чого торкаєшся не тільки ти: ручки дверей, крани умивальників, кришка і кнопка на унітазі, дверцята мікрохвильовки, холодильника, і т.д. Ні, звичайно це не означає що тобі заборонено відвідувати туалет і кухню в офісі. Просто, по можливості, менше торкайся до цих предметів, а якщо це сталося – ретельно вимий руки. До речі, добре б при собі мати флакончик з дезинфікуючим засобом, яким ти змогла б обробляти руки кожен раз, після дотиків до загальних предметів.

Нагадаємо, як чхати правильно: фотоінструкція

Як повідомляла Politeka, небезпека вакцинації: п’ять причин, чому не можна робити щеплення

Також Politeka писала, що в МОЗ закупили вакцину від грипу: вистачить не всім

Джерело: Факти

матеріали рубрики
Баланс натрій-калій: медики розкрили ідеальну формулу харчування Здоров'я
Баланс натрій-калій: медики розкрили ідеальну формулу харчування
Що робити, якщо температура не падає: доктор Комаровський розповів про наслідки Здоров'я
Що робити, якщо температура не падає: доктор Комаровський розповів про наслідки
Це отрута: чим насправді небезпечні молочні продукти Здоров'я
Це отрута: чим насправді небезпечні молочні продукти
Стало відомо, скільки у людини «зайвих» органів: «давно не потрібні» Здоров'я
Стало відомо, скільки у людини «зайвих» органів: «давно не потрібні»
Як кинути курити: вчені назвали найбільш ефективний спосіб Здоров'я
Як кинути курити: вчені назвали найбільш ефективний спосіб
Шум у вухах: про які хвороби сигналізує цей симптом Здоров'я
Шум у вухах: про які хвороби сигналізує цей симптом
Вчені виявили продукти, які не можна їсти вранці: топ-5 міфів Здоров'я
Вчені виявили продукти, які не можна їсти вранці: топ-5 міфів
Медики відповіли на питання, чи можна померти від страху Здоров'я
Медики відповіли на питання, чи можна померти від страху
Медики розробили нову дієту для якісного схуднення: повністю очищає організм Здоров'я
Медики розробили нову дієту для якісного схуднення: повністю очищає організм
Доктор Комаровський пояснив, що робити при температурі і як швидше вилікуватися: важливе правило Здоров'я
Доктор Комаровський пояснив, що робити при температурі і як швидше вилікуватися: важливе правило
Як повинен змінюватися раціон з віком: від чого потрібно відмовитися після 40 Здоров'я
Як повинен змінюватися раціон з віком: від чого потрібно відмовитися після 40
Названа типова помилка тих, хто худне: всі дієти приречені на провал Здоров'я
Названа типова помилка тих, хто худне: всі дієти приречені на провал