Якщо ви вже захворіли застудою або грипом, варто прислухатись до порад експертів
Під час хвороби на грип чи застуду лікарі наполегливо рекомендують носити хірургічні маски, адже вони допоможуть вберегти від зараження вірусом оточуючих.
“Маску слід міняти кожні дві-три години. Якщо цього не робити, то вам доведеться дихати мікробами, які в ній накопичилися”, – зауважив він.
Окрім того, медик порадив людям із застудою, при можливості уникати багатолюдних місць.
“Ви ділитеся своїм вірусом з людьми, і хтось у натовпі може і вас “познайомити” зі своїм мікробом. А така перехресна інфекція збільшить ризик ускладнень, адже імунітет вже знижений”, – наголосив Єлшанський.
Також, лікар розповів, що якщо під час хвороби немає можливості лікуватися вдома, а потрібно ходити на роботу, то воно триватиме довше й існує ризик ускладнень.
“Але якщо ви змушені йти на роботу, стежте за температурою тіла: вона не повинна перевищувати 38 градусів. Уникайте переохолодження, перепадів температури повітря – не вискакуйте на вулицю в легкому одязі. Частіше мийте руки з милом. Не забувайте багато пити”, – додав він.
Найголовніше – стережися місць і речей загального користування. Йдеться про все, до чого торкаєшся не тільки ти: ручки дверей, крани умивальників, кришка і кнопка на унітазі, дверцята мікрохвильовки, холодильника, і т.д. Ні, звичайно це не означає що тобі заборонено відвідувати туалет і кухню в офісі. Просто, по можливості, менше торкайся до цих предметів, а якщо це сталося – ретельно вимий руки. До речі, добре б при собі мати флакончик з дезинфікуючим засобом, яким ти змогла б обробляти руки кожен раз, після дотиків до загальних предметів.
Нагадаємо, як чхати правильно: фотоінструкція
Як повідомляла Politeka, небезпека вакцинації: п’ять причин, чому не можна робити щеплення
Також Politeka писала, що в МОЗ закупили вакцину від грипу: вистачить не всім
Джерело: Факти
