Если вы уже заболели простудой или гриппом, стоит прислушаться к советам экспертов
Во время болезни гриппом или простудой врачи настоятельно рекомендуют носить хирургические маски, ведь они помогут уберечь от заражения вирусом окружающих.
«Маску следует менять каждые два-три часа. Если этого не делать, то вам придется дышать микробами, которые в ней накопились», — отметил он.
Кроме того, медик посоветовал людям с простудой, по возможности избегать многолюдных мест.
«Вы делитесь своим вирусом с людьми, и кто-то в толпе может и вас «познакомить» со своим микробом. А такая перекрестная инфекция увеличит риск осложнений, ведь иммунитет уже снижен», — подчеркнул Елшанський.
Также, врач рассказал, что если во время болезни нет возможности лечиться дома, а нужно ходить на работу, то она продлится дольше и существует риск осложнений.
«Но если вы вынуждены идти на работу, следите за температурой тела: она не должна превышать 38 градусов. Избегайте переохлаждения, перепадов температуры воздуха — не выскакивайте на улицу в легкой одежде. Чаще мойте руки с мылом. Не забывайте много пить», — добавил он.
Самое главное — берегись мест и вещей общего пользования. Речь идет обо всем, к чему прикасаются не только твои руки: ручки дверей, краны умывальников, крышка и кнопка на унитазе, дверцы микроволновки, холодильника и т.д. Нет, конечно это не значит что тебе запрещено посещать туалет и кухню в офисе. Просто, по возможности, меньше прикасайся к этим предметам, а если это произошло — тщательно вымой руки. Кстати, хорошо бы иметь при себе флакончик с дезинфицирующим средством, которым ты смог бы обрабатывать руки каждый раз, после прикосновений к общим предметам.
Напомним, как чихать правильно: Фотоинструкция
Как сообщала Politeka, опасность вакцинации: пять причин, почему нельзя делать прививки
Также Politeka писала, что в МОЗ закупили вакцину от гриппа: хватит не всем
