Секрети чистої шкіри: які продукти потрібно їсти, щоб позбутися від прищів

Секрети чистої шкіри: які продукти потрібно їсти, щоб позбутися від прищів

Стан шкіри у більшості випадків залежить не від ціни косметики, якою ми користуємось, а від продуктів, які ми вживаємо

Як відомо, від харчування залежить багато чого в нашому організмі. У тому числі стан шкіри. Позбутися від прищів і неприємних висипань можна. Потрібно всього лише змінити своє харчування та включити в раціон п’ять продуктів. Які саме, читайте в нашому матеріалі.

Чиста вода

Рідина є основним джерелом сили і молодості. Зберегти шкіру в чудовому стані допоможе чиста питна вода. По можливості відмовтеся від газованих напоїв, а замініть їх звичайною водою. Випивайте не менше восьми склянок — шкіра скаже вам спасибі.

Зелений чай

У цьому напої криється джерело протизапального хімічного елемента катехін. Речовина здатна очистити шкіру від висипань, боротися з вільними радикалами, які і є причиною утворення неприємних пошкоджень на шкірі.

Оливкова олія

Цей продукт відрізняється рядом позитивних властивостей, у тому числі благотворно впливає на шкіру. Оливкова олія здатне очистити обличчя від прищів, а також в цілому впливати на здоров’я.

Горіхи

Дані продукти в цілому відмінні для підтримання здоров’я на належному рівні. В тому числі вони здатні запобігати прищі. Весь секрет у омега-3 маслах, які дарують шкірі бархатистість.

М’ясо і риба

Це найбільш збагачені білком продукти, а білок допомагає боротися з прищами. Він зробить вашу шкіру здоровою, гладкою, красивою і ідеально рівною. Плюс — завдяки їм ви зможете знайти фігуру своєї мрії.

Нагадаємо, гіалуронова кислота зволожує і омолоджує шкіру.

Гіалуронова кислота – це речовина з групи полісахаридів. В організмі дорослої людини міститься приблизно 15 грамів цих речовин, третина цього об’єму використовується протягом дня, а паралельно запаси поповнюються. Велика частина речовини знаходиться в різних шарах шкіри. З віком виробництво гіалуронової кислоти скорочується.

Як повідомляла Politeka, у погоні за молодістю: засоби для шкіри, які краще не випробовувати вдома

Також Politeka писала, що давити прищі в цьому місці категорично заборонено: призводить до зараження крові

матеріали рубрики
Чим втамувати спрагу в спеку: експерти назвали кращі напої Здоров'я
Чим втамувати спрагу в спеку: експерти назвали кращі напої
Ізраїльські вчені створили живе серце на 3D принтері Здоров'я
Ізраїльські вчені створили живе серце на 3D принтері
Медики розповіли, чому зелений чай небезпечний для здоров’я: головні ризики Здоров'я
Медики розповіли, чому зелений чай небезпечний для здоров’я: головні ризики