Названий напій, який рятує від зимової депресії

Названий напій, який рятує від зимової депресії

Цей напій не тільки позбавляє від стресів і депресивного стану, а й здатний поліпшити здоров’я взимку

Вчені назвали какао найкориснішим продуктом під час зимових холодів: він не тільки відрізняється насиченим смаком, але також вкрай сприятливо впливає на організм в такий непростий для нього час.

Какао здатне зменшувати запалення, що своєчасно в сезон морозів.

Згідно зі звітом Європейського агентства з безпеки продуктів харчування, для підтримки здоров’я людини слід з’їдати щодня не менше 2,5 грамів какао-порошку або 10 грамів чорного несолодкого шоколаду. Як було встановлено вченими з Університету Редінга, вживання какао стимулює розвиток потрібних бактерій і зменшує запалення в кишечнику – в результаті імунітет міцнішає, і антитіла успішніше борються з патогенами.

Але найкориснішим какао вважається навіть не тому. Більшою мірою какао цінується науковими фахівцями за здатність впливати на нервові клітини. Напій какао надає позитивно діє на нервову систему, допомагаючи нейронам відновлюватися і налагоджувати зв’язки в мозку, який сильно страждає в результаті повсякденних стресів.

Сама зима з її темрявою і холодом виявляється тривалим стресом для організму. Какао піднімає настрій і покращує опірність депресивних станів (як і хвороб в цілому) – в ньому багато магнію, який допомагає справлятися з нервовим напруженням, розслаблює м’язи, покращує сон.

Люди, які п’ють какао, в два рази менше піддаються ризику захворіти на діабет або зіткнутися з проблемами серця. До складу какао входять флавоноїди, які регенерують мітохондрії – енергетичні центри клітин міокарда і каркасних м’язів. Завдяки його вживання взимку збільшується еластичність судин, поліпшується кровотік і кровопостачання мозку.

Особливо цінний такий компонент какао як епікатехін. Дана речовина покращує мозковий кровообіг і короткострокову пам’ять, ефективно знижує артеріальний тиск. Причому в какао його набагато більше, ніж в ягодах, червоному вині або зеленому чаї. Регулярне вживання какао нормалізує рівень холестерину і цукру в крові, знижує ймовірність інсульту.

Говорячи про те, що найкориснішим продуктом взимку є какао, вчені підкреслюють: йдеться про напій, а не про шоколадних виробах. У різного роду шоколаді занадто багато додаткових добавок.

Нагадаємо про 5 напоїв, які можуть замінити каву

Як повідомляла Politeka, від цього більше шкоди, ніж користі: напої, від яких краще утриматися

Також Politeka писала, що медики назвали топ-5 корисних напоїв від застуди

матеріали рубрики
Експерти назвали напій, який вбереже від старості: “пити по вісім чашок” Здоров'я
Експерти назвали напій, який вбереже від старості: “пити по вісім чашок”
Вчені дізналися, як зупинити рак: новий спосіб нереально здивував Здоров'я
Вчені дізналися, як зупинити рак: новий спосіб нереально здивував
Вчені назвали небезпечні продукти: “проблеми з печінкою і серцем” Здоров'я
Вчені назвали небезпечні продукти: “проблеми з печінкою і серцем”
Супрун повідомила про страшну хворобу зірки кіно: прооперували невдало, “третина пацієнтів помирає” Здоров'я
Супрун повідомила про страшну хворобу зірки кіно: прооперували невдало, “третина пацієнтів помирає”
Названо емоції, які викликають небезпечні захворювання Здоров'я
Названо емоції, які викликають небезпечні захворювання
Улюблені ласощі виявилося смертельно небезпечним: «зроблено з нафти» Здоров'я
Улюблені ласощі виявилося смертельно небезпечним: «зроблено з нафти»
Вчені знайшли винуватця ожиріння: «їмо кожен день» Життя
Вчені знайшли винуватця ожиріння: «їмо кожен день»
Вчені зробили прорив у боротьбі з ожирінням: «вимкне апетит» Життя
Вчені зробили прорив у боротьбі з ожирінням: «вимкне апетит»
Названо найнебезпечніші симптоми раку: «виглядає як застуда» Здоров'я
Названо найнебезпечніші симптоми раку: «виглядає як застуда»
Названо найнебезпечніші продукти: «наслідки можуть бути плачевними» Здоров'я
Названо найнебезпечніші продукти: «наслідки можуть бути плачевними»
Вчені розповіли про страшні наслідки болезаспокійливих: «краще терпіти» Здоров'я
Вчені розповіли про страшні наслідки болезаспокійливих: «краще терпіти»
Операції з видалення апендикса скасовуються: «лікується по-іншому» Здоров'я
Операції з видалення апендикса скасовуються: «лікується по-іншому»