Цей напій не тільки позбавляє від стресів і депресивного стану, а й здатний поліпшити здоров’я взимку

Вчені назвали какао найкориснішим продуктом під час зимових холодів: він не тільки відрізняється насиченим смаком, але також вкрай сприятливо впливає на організм в такий непростий для нього час.

Какао здатне зменшувати запалення, що своєчасно в сезон морозів.

Згідно зі звітом Європейського агентства з безпеки продуктів харчування, для підтримки здоров’я людини слід з’їдати щодня не менше 2,5 грамів какао-порошку або 10 грамів чорного несолодкого шоколаду. Як було встановлено вченими з Університету Редінга, вживання какао стимулює розвиток потрібних бактерій і зменшує запалення в кишечнику – в результаті імунітет міцнішає, і антитіла успішніше борються з патогенами.

Популярні новини зараз

Гаряча Кароль задерла сукню і блиснула принадами в пікантній позі: "Яка смачна..."

Безсоромна зірка "Неангелів" влаштувала фотосесію без ліфчика: "Гнеться, як кішка"

"Спасибі за Крим і не тільки": затятий фанат Путіна просочився в Раду, такого скандалу давно не було

MARUV без сорому задерла кофточку і потрясла принадами на камеру: «Ось це так!»

Показати ще

Але найкориснішим какао вважається навіть не тому. Більшою мірою какао цінується науковими фахівцями за здатність впливати на нервові клітини. Напій какао надає позитивно діє на нервову систему, допомагаючи нейронам відновлюватися і налагоджувати зв’язки в мозку, який сильно страждає в результаті повсякденних стресів. Машина по утрамбуванню снігу розчавила жінку: подробиці моторошної трагедії на популярному курорті Карпат

Сама зима з її темрявою і холодом виявляється тривалим стресом для організму. Какао піднімає настрій і покращує опірність депресивних станів (як і хвороб в цілому) – в ньому багато магнію, який допомагає справлятися з нервовим напруженням, розслаблює м’язи, покращує сон.

Люди, які п’ють какао, в два рази менше піддаються ризику захворіти на діабет або зіткнутися з проблемами серця. До складу какао входять флавоноїди, які регенерують мітохондрії – енергетичні центри клітин міокарда і каркасних м’язів. Завдяки його вживання взимку збільшується еластичність судин, поліпшується кровотік і кровопостачання мозку.

Особливо цінний такий компонент какао як епікатехін. Дана речовина покращує мозковий кровообіг і короткострокову пам’ять, ефективно знижує артеріальний тиск. Причому в какао його набагато більше, ніж в ягодах, червоному вині або зеленому чаї. Регулярне вживання какао нормалізує рівень холестерину і цукру в крові, знижує ймовірність інсульту.

Говорячи про те, що найкориснішим продуктом взимку є какао, вчені підкреслюють: йдеться про напій, а не про шоколадних виробах. У різного роду шоколаді занадто багато додаткових добавок.

Нагадаємо про 5 напоїв, які можуть замінити каву

Як повідомляла Politeka, від цього більше шкоди, ніж користі: напої, від яких краще утриматися

Також Politeka писала, що медики назвали топ-5 корисних напоїв від застуди