Вчені довели, що улюблені напої викликають розлади психіки

Вчені довели, що улюблені напої викликають розлади психіки

Американські дослідники з Університету Аризони виявили, що такі звичні для людини напої як чай і кава можуть загострити симптоми тривожності аж до панічних атак

Американці виявили, що вживання великої кількості улюбленого чаю або кави підвищує рівень деяких гормонів в крові. Це адреналін, норадреналін і кортизол, які мають сильний вплив на організм людини.

 

Наведені вище гормони призводять до появи нервозності навіть у тих, хто не має проблем з психічним здоров’ям. А якщо людина схильна до тривожних станів, це може призвести до панічних атак.

Щоб попередити виникнення підвищеної нервозності й панічних атак, треба вживати продукти, які містять амінокислоту триптофан. Бо, відомо, що низький рівень триптофану пригнічує рівень серотоніну в організмі. Це може призвести до депресії, безсоння та розладів психічного здоров’я й рівноваги.

Амінокислота триптофан міститься в рибі, крабах, шпинаті, вівсі, яйцях, бананах, насінні гарбуза і кунжуті.

Знизити рівень тривожності можуть продукти, які містять антиоксиданти та цинк. Серед них – кефір, квашена капуста, овочі (артишоки, буряк, броколі), фрукти, горіхи пекан і волоські горіхи, солоні огірки, квасолю, куркума і імбир, яловичина, печінка, устриці.

Нагадаємо, що випадки лунатизму частіше відбуваються при: стресі; лихоманці; нерегулярних графіках сну; безсонні; дефіциті магнію; алкогольному сп’янінні або наркотичної інтоксикації; медикаментозному впливі, а саме при прийомі антидепресантів, нейролептиків, транквілізаторів, стимуляторів, деяких антибіотиків, ліків проти хвороби Паркінсона, протисудомних і антигістамінних препаратів.

Дослідження показали, що лунатизм частіше зустрічається у монозиготних близнюків і в 10 разів частіше, в сім’ях, в яких родичі першого ступеня страждали на це захворювання.

Лунатизм частіше проявляється при деяких фізіологічних станах. Наприклад, при вагітності або в період менструації. Крім того, доведено, що деякі захворювання можуть привести до сомнамбулізму.

Наприклад: аритмія; мігрень; гастроезофагеальний рефлюкс; гіпертиреоз; психічні розлади, такі як посттравматичний стрес або панічні атаки.

 

Нагадаємо, як заповнити нестачу йоду в організмі

Як повідомляла Politeka, вчені з’ясували, недолік якого вітаміну вкрай небезпечний: «Приводить до раку»

Також Politeka писала, чим небезпечний недолік магнію для здоров’я

матеріали рубрики
Ці продукти небезпечніше куріння: “їх потрібно терміново викинути, інакше …” Здоров'я
Ці продукти небезпечніше куріння: “їх потрібно терміново викинути, інакше …”
Медики заговорили про страшне: ліків немає, “тридцять чоловік в лікарні, семеро померли” Здоров'я
Медики заговорили про страшне: ліків немає, “тридцять чоловік в лікарні, семеро померли”
Зелений чай корисний не для всіх: п’ять властивостей, що потрібно знати про напій Здоров'я
Зелений чай корисний не для всіх: п’ять властивостей, що потрібно знати про напій
Вчені придумали, як врятувати життя діабетиків Здоров'я
Вчені придумали, як врятувати життя діабетиків
Експерт назвала причину появи целюліту: “Помилку допускають мільйони” Здоров'я
Експерт назвала причину появи целюліту: “Помилку допускають мільйони”
Названо ліки, від яких повнішають: “Погіршують метаболізм і викликають голод” Здоров'я
Названо ліки, від яких повнішають: “Погіршують метаболізм і викликають голод”
Вчені придумали, як позбавити людство від ожиріння: “Імпульси передаються прямо в мозок” Здоров'я
Вчені придумали, як позбавити людство від ожиріння: “Імпульси передаються прямо в мозок”
Головні симптоми небезпечних хвороб: десять випадків, коли без лікаря не обійтися Здоров'я
Головні симптоми небезпечних хвороб: десять випадків, коли без лікаря не обійтися
Експерти назвали напій, який вбереже від старості: “пити по вісім чашок” Здоров'я
Експерти назвали напій, який вбереже від старості: “пити по вісім чашок”
Вчені знайшли ген, який створює масу проблем: “Перетворює людину на безвольну істоту” Здоров'я
Вчені знайшли ген, який створює масу проблем: “Перетворює людину на безвольну істоту”
Названо ягоду, що швидко знищує зайві кілограми Здоров'я
Названо ягоду, що швидко знищує зайві кілограми
Лікарі назвали продукт, який вирішує багато проблем зі здоров’ям: “Підвищує потенцію і допомагає схуднути” Здоров'я
Лікарі назвали продукт, який вирішує багато проблем зі здоров’ям: “Підвищує потенцію і допомагає схуднути”